孕妇可以趴着睡觉吗？

孕妇能吃水果黄瓜，水果黄瓜当中含有的维生素也比较充足，而且还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，防止便秘的表现出，而且还能够促进人体的新陈代谢，放心的使用，但要注意黄冠一定要清洗干净之后再使用，避免留下农药残留，对身体不利。同时还要多吃点新鲜的水果和蔬

手机会发出辐射，尤其是当它工作时，辐射量是不工作时的20倍。不同的手机发出不同的辐射量。严重的电磁辐射会对胎儿产生致畸作用，不利于胎儿的大脑和心脏发育，也会影响孕妇的内分泌，所以减少使用手机应是最佳的保护措施。

孕妇在不同的怀孕阶段适合做的运动也是不一样的。若是在怀孕早期，由于胚胎发育并不稳定，所以不能做剧烈的运动，如果条件允许，可以适当的散散步。若是有先兆流产的迹象，最好是躺在床上休息。孕中期可以适当的游泳，不过在游泳时要注意换气，千万不可憋气。孕晚期肚子比较大

对于孕妇来说，适合食用的补血粥主要是瘦肉粥和猪肝粥，因为瘦肉和猪肝中含有较为丰富的铁元素，可以帮助孕妇身体补铁，能够帮助孕妇缓解贫血现象。同时，孕妇也要注意多休息，不要太劳累。

根据你所描述的情况，孕妇怀孕的时候，是可以做一些运动的，适当做一些运动，对孕妇的身体是很有好处的。比如，孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。这些运动都是可以增加孕妇的耐力，对分娩有一定的好处，妈妈在散

适合孕妇喝的汤比较多。在怀孕期间如果身体的状况比较差或者食欲不好，可以用山药排骨汤、栗子鸡汤、蔬菜汤、瘦肉汤等来食疗，尽量做到营养均衡，可以提高孕妇的食欲，还有一定补气养血，健脾胃的功效，多补充优质的蛋白，促进胎儿的正常发育。也可以预防孕妇表现出头晕、贫血

合适孕妇吃的零食多有很多种，一般水果类的零食都能吃，这种食物既可以补充水分和补充维生素，也有促进肠胃蠕动的效果。孕妇经常或感觉饥饿，消化的快，能吃些面包或蛋糕类的零食，但是平时不宜吃膨化类的食物，容易造成上火的症状，而且也容易造成营养不良，平时多注意饮食规

孕妇一般不需要用什么泡水，喝白开水是比较好的，当然可以根据自己的口味来选择，可以泡一些菊花茶，胖大海之类的，清热去火的，你能喝点水果茶补充维生素，但是不能喝红茶绿茶这一类的茶叶饮品，因为有可能会兴奋神经，影响到胎儿的发育。除了这些之外饮食要加强营养，多吃绿

适合孕妇吃的蛋白质食物是比较多的，可以选择一些豆制品类的食物，如豆腐，豆浆，豆皮，豆腐干，还能吃一些肉类的食物，如鸡肉，牛肉，鱼肉，羊肉，猪肉，鱼，虾等，还能吃些花生，瓜子，杏仁等干果类的食物，还能吃一些燕麦，蘑菇，动物肝脏等。在烹饪食物的时候，也要防止将

孕妇可以适当的吃一点石橄榄，石橄榄是一种草本植物，石橄榄又称为石仙桃，可以用它和一些家禽肉类来煲汤煮餐，是流行在民间的一种保健，养容，四季皆宜，孕妇在平时可以适当的吃一点，能够增强身体体质，同时也可以多吃一些鱼虾之类的食物。