产后第二次月经推迟怎么办？

　　月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。考虑是寒邪入侵体内。建议可以进行艾灸治疗。要多吃补血补气的食物。多吃一些红枣桂圆等补血的饮食，有利于身体，抵抗力逐渐增强。

　　产后最佳减肥时期是产后六个月。因为这个时候产妇的身体差不多恢复了，宝宝也可以添加辅食了，有些宝妈还在这个时候断奶了，可以不用吃那么多有营养的食物了，也可以多做些体育运动，因此减肥效果会比较好。减肥不能盲目使用减肥产品，避免给身体带来不良的影响。

　　产后坐月子是可以适量吃番薯的，因为怀孕时，增大的子宫压迫直肠，且产后多卧床休息，所以肠蠕动减少，所以产妇多会发生便秘。番薯富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的情况。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

　　女性在生产后气血虚，会表现出怕冷、汗出、心悸气短、四肢乏力等表现，这种现象在治疗上以补气血为主，可以给予中药进行调理，比如熟地、丹参、阿胶、石枣、枸杞、白芍等中药一起熬制饮用。此外症状不严重的，可以在产后多食用补气血的食物，比如鸽子汤、鲫鱼汤，用党参、

　　坐月子无论是顺产还是剖宫产都是完全可以泡脚的，可以改善下肢的血液循环，有助于消退妊娠期造成的下肢水肿症状和缓解产褥期身体过于疲劳的现象，泡脚之后睡眠可能会好一些，对下奶比较好。泡脚的时间不能过久，一般控制在10-20分钟左右，水温一定要合适，防止受寒冷刺激

　　妊娠期孕妇体内分泌发生变化，产生抗胰岛素样物质增加，胰岛素的敏感性下降，为了维持正常的生理代谢，胰岛素相对的不足，造成血糖升高，所以糖尿病是多见的妊娠合并症。如果病人是在妊娠期诊断了糖尿病，随着产后血糖调节功能的恢复，在产后6到12周检测血糖应当是正常的

　　有一部分产妇在生完孩子以后，会有失眠的习惯，这种情况一般慢慢会恢复的，由于产后需要照顾孩子，孩子需要吃奶，换尿布，所以会影响睡眠，打乱你的睡眠习惯，所以好多妈妈都会出现失眠的情况，这种情况不要过于担心，等孩子稍微大一点，一般可可以恢复的，平时要注意健康

　　产后睡觉出汗，可能是由于宝宝在出生之后，胎盘血液循环会终止，子宫开始收缩，造成大量血液回到人体循环，产妇的身体代谢，内分泌水平也会逐渐降低，恢复到正常水准，可能就会造成产后出汗的现象发生。在睡觉的过程中，如果大量的出汗，要及时用干毛巾擦汗，防止造成着凉

　　产后坐月子可以经过以下方法来促进身体的恢复：1、坐月子一般需要30天到42天左右，具体的情况要根据产妇的身体恢复来决定。2、建议母乳喂养，能够防止乳腺疾病的发生。3、在月子期间第1周的饮食主要以促进伤口修复为主，第2周可以开始调理肠胃，第3周可适当的吃些下奶的食

　　产后女性身材恢复主要靠饮食和运动相结合。平日饮食做到不偏食，饮食均衡，并适量减少糖和盐的摄入量，加以每天水果、蔬菜及适当白肉配合；运动每日不低于半小时的有氧运动，比如跑步、跳绳、健身操都是简单易做的选择，条件允许情况下，可加以局部塑形训练，例如腰腹部肥