睡觉老是醒来是什么原因?

刘海丽 2025-06-27 13:39:26 1

  睡觉老是醒来考虑是精神紧张、兴奋或是焦虑、抑郁引起的,与长时间工作,压力过大也有关系。睡眠环境也是影响睡眠的一个因素,如室内温度过凉或是过于闷热,室内噪音过大、光线太强等。当体内缺乏钙元素,导致肌肉神经兴奋性增高,这也会出现夜间老醒的情况。另外,当睡前进食过多,引起积食、消化不良或是胃肠功能紊乱等情况,也会导致睡觉时出现老醒的现象。

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