常吃咸菜的危害有哪些？

　　孕妇每天吃咸菜对宝宝可能会有影响。咸菜里含有大量的盐分，会增加孕妇肾脏的负担，因此加大妊娠期高血压、全身浮肿的症状发生，也会影响胎儿的身体健康。腌制的咸菜里边一般会含有亚硝酸盐，要尽量防止过多的食用，避免母体吸收过多的亚硝酸盐增加胎儿畸形的风险。而且腌

　　不提倡孕妇吃很多咸菜。因为咸菜属于腌制食品，里面有亚硝酸盐，吃多了容易造成胎儿畸形。咸菜在经过腌制过程中，大量营养成分丢失，也降低了营养价值，并不能满足胎儿生长发育的需要，不利于胎儿健康。咸菜中还有大量的盐分，也容易造成体内水代血液代谢失衡，水钠潴留，

　　在怀孕期间，偶尔的吃咸菜对胎儿不会有很大影响。如果表现出口腔里面没有滋味，可以适量的吃点咸菜改善食欲。但是如果长时间吃咸菜，这毕竟属于是腌制食品，咸菜腌制的时间太长，里面含有草酸，能够抑制钙的吸收和释放。吃咸菜过多，会容易造成钙的吸收不良，会容易造成胎

　　糖尿病患者可以少量吃咸菜，但是不推荐吃咸菜，因为咸菜中钠是比较高的。健康的饮食需要低钠，糖尿病患者对于盐的摄入是有要求的，每日不要超过六克。建议吃低脂肪低热量、糖分低的食物，多吃蔬菜。如果合并糖尿病肾病或者高血压病，更应该控制钠的摄入。

　　痛风可以吃咸菜。因为制作咸菜的材料一般是蔬菜，比如萝卜，一般不会引起尿酸明显升高。如果是合并高血压的患者，平时饮食要尽量清淡，不建议多吃咸菜。痛风患者平时不能吃动物内脏、海鲜以及酒类饮品等高嘌呤食物，要多喝水，通过多排尿来促进尿酸代谢。

　　痛风患者可以吃咸菜，咸菜属于低嘌呤类食物，可以摄入，但避免一次性大量摄入，因为咸菜较咸，含有大量钠离子，易加重肾脏排泄负担。对于痛风患者的饮食，主要是避免摄入动物内脏、海鲜等含嘌呤丰富的食物，鼓励低嘌呤饮食，避免饮酒过度、劳累，以及关节受损、受冷、受寒

　　女性坐月子期间尽量不要吃咸菜，咸菜属于腌制品食物，含有大量的亚硝酸盐等成分，过多的进食这种食物可能会对女性的身体健康造成一定的影响，不利于身体的恢复。女性要尽量多吃含有营养比较丰富的食物，适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进身体尽快康复。

　　孕妇如果吃咸菜对孩子主要的影响是因为咸菜可能会导致水肿加重，经常吃咸菜严重的情况下会出现妊娠期高血压，出现高血压会导致胎盘功能不好，从而出现胎儿宫内发育迟缓或者胎儿宫内窒息。在孕期的饮食一定要注意，多补充营养，而且要清淡，避免不良刺激，诱发比较严重的疾

　　高血压患者要少吃或者不吃咸菜，因为咸菜含盐量很高，如果咸菜吃过多会使钠盐摄入过多，从而引起血压升高，导致血压不容易得到控制甚至引起难治性高血压的发生。高血压患者平时要清淡饮食、低盐少油、多吃蔬菜和水果，减少含脂肪和胆固醇丰富的食物摄入。高血压患者要采取

　　不建议女性在坐月子期间吃咸菜。咸菜含有较多的亚硝酸盐，过度摄入亚硝酸盐会导致胃肠负担加重，引起腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。盐分会通过乳汁输送至宝宝体内，影响不吧正常的生长发育。女性在坐月子期间应多吃富含蛋白质和维生素的食物。