哮喘晚上睡不着小妙招？

　　恢复视力小妙招主要是经过食疗以及眺望远处。多吃胡萝卜和蔬菜，对眼睛有好处，可以预防夜盲症或者干眼症，但是和预防近视的关联并不大。站在教室的走廊上或是家中的阳台上，眺望远方，最好选一个远方有树木的地方，这样就可以盯着树看，先观察进处的树，然后再观察远处的

　　1、如果眼睛一直盯着电脑累了的时候，往远处看一看是很好的缓解眼疲劳的方法。2、除此之外还可以点按晴明穴、环揉太阳穴、轮刮眼眶、摩掌熨目等方法来缓解眼部疲劳。另外还可以用捂眼、眼睛转转圈、眼睛直视的方法来缓解疲劳。建议大家平时注意用眼卫生，如果眼部出现任何

　　在民间有很多可以治疗胃痛的小妙招，可以根据造成胃痛的原因不同而采用，若是受凉受寒造成的，可以用温水进行热敷。若是胃肠的痉挛，拔罐的治疗方式。也可以采用对腹部的按摩来达到止痛的目的。对于胃肠功能不好的病人，在饮食上应当格外的注意，不能暴饮暴食或者进食生冷

　　1.按揉腹部，放松腹部也会有效的帮助缓解胃疼。这时候我们应当松开皮带，打开身体，让整个腹部处于一种放松的状态，然后对腹部进行轻柔的按揉，缓解胃部的收缩紧张，让胃部处于放松状态，帮助缓解胃疼。2.我们应当做的就是给胃一点温暖。除了喝热水以外，我们还可以采取热

　　病人表现出便秘的时候可以先多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、青菜、韭菜、芹菜等，同时还应顺时针按摩腹部，其可以加快胃肠道蠕动，促进体内的大便排出。如果病人便秘的症状较为严重，不能经过饮食来调理，则要遵医嘱服用泻剂进行治疗，也可以使用肥皂水进行灌肠治疗，

　　一、在肚子疼的时候可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。二、肚子疼的时候，想要有效的缓解的话，能喝红糖，如果红糖水里面含有姜的话效果会更好。三、洗浴时在温水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，泡20分钟有助于松弛肌肉缓解疼痛。

　　小孩子表现出消化不良的情况，家长可以适当的给小孩子做做腹部按摩，帮助小孩子促进肠道蠕动，促进排便，能够很好的改善消化不良的症状。此外家长可以让孩子经常参加一些室外运动，比如打球、慢跑、做广播体操等，也能很好的缓解消化不良的症状。同时家长在宝宝适当服用一

　　三岁宝宝严重便秘，有空也可以按摩宝宝的腹部，促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化，避免孩子表现出便秘的情况。如果发现宝宝病情严重，要尽早去医院进行检查配合医生治疗。可以让宝宝适量的吃维生素和纤维素含量高的食物，补充人体的膳食纤维，身体的新陈代谢。此外有空也

　　偏头疼快速止疼的方法具体如下：1、调整呼吸，用鼻子慢慢地吸气，要比平时缓慢，然后再用嘴巴把气吐出来，缓慢均匀，可以减轻偏头痛；2、平躺休息，当表现出偏头痛时，最好能够闭上眼睛休息一下，有条件的最好能够平躺，如果还未缓解，就应当去医院进行治疗；3、进行冷敷

　　有鸡皮朋友可经过多运动来促进皮肤血液循环，让汗毛张开，有利于鸡皮肤恢复；日常防止用手去抓皮肤，局部抓伤会留难看的色素；一年四季做好防晒，日晒造成的色素沉着也会加重鸡皮；选用合适的护肤产品，滋润营养保湿皮肤，减轻鸡皮症状；多补充维生素C，能吃西红柿、坚果