高血压吃什么水果好?

孟伟 2025-06-27 20:24:22 4

  首先,需要少吃盐,因为吃盐越多得高血压的概率越高;其次,注意心率平衡,比如容易生气、紧张的,血压容易升高;再有,饮食不要太油腻,要多吃含钾的水果,比如香蕉、橘子、苹果等;此外,还可以多吃粗纤维的食物,像红薯、蔬菜、丝瓜等。

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