哺乳期拉肚子怎么办？

　　饮食不当或受到天气的影响很容易造成女性表现出上火同时表现出牙痛，因此在哺乳期是很多见的，正常表现为干燥的嘴唇、舌头侵蚀、喉咙痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、尿少便秘、舌红苔黄等等，普通的治疗方式为生活习惯的改善，例如多喝水可以减少上火的症状。对于那些严

　　哺乳期是能够使用鹿茸的，在使用鹿茸时，要严格的遵从医生的指导进行使用，才能够起到好的效果，防止私自增减用药量的情况，避免影响到药效，在平时也可以适当的吃些豆腐鲫鱼汤，乌鸡汤，排骨汤等有营养的食物。

　　哺乳期失眠很常见，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后

　　女性在哺乳期的时候想要减肥并且不影响哺乳，那么可以经过在平时，健康饮食，多吃一些水果蔬菜，少食用一些高脂肪的食物来进行。因为孕妇在哺乳期间本来就是一种，随时处于营养输出的情况，因为产生母乳的话是需要大量的营养的，然后给宝宝喂食就是一种营养的流失现象。因

　　哺乳期能喝菊花枸杞茶，对哺乳期防病治病有好处，需要注意的是这种茶不要喝过多，由于性偏苦寒，尤其是体虚的新妈妈不宜多喝。哺乳期喝菊花枸杞茶是一种温和的茶种，发挥的清热解毒，护眼保健功效比较好，喝多了失去原有的功效，也不利于乳汁分泌。

　　哺乳期间可以适当的喝菊花茶，但是不能多喝，因为茶叶当中毕竟含有大量的咖啡因，如果一次摄入太多有可能会造成神经过度兴奋而影响睡眠，而且咖啡因也可以经过乳汁影响到宝宝。一天1-2杯对健康是没有影响的。菊花茶可以去火、明目，如果有咽喉肿痛、咽干等表现可以适当饮

　　哺乳期用药需要非常谨慎，有部分药物在消除过程中可能会经过乳汁进行排泄，因此进入到宝宝体内。当归不会经过乳汁进行排泄，同时还具有补气血的作用，因此是能吃的。在哺乳期内能吃一些补气血的食物或者药材，当归就是其中的一种，不过吃的时候需要注意控制好用量。

　　哺乳期的时候妈妈上火会造成宝宝发生上火的现象，这是由于身体内的火气会经过乳汁的方式过度给孩子，因此造成孩子上火。上火之后会造成大便干结、便秘的症状，病人可能还会表现出腹胀或口腔有异味以及口舌生疮等问题，建议服用去火类的药物和多吃蔬菜、水果缓解。

　　在哺乳期的时候主要建议吃矿物质丰富的食物，能够促进血液的合成和输送，比如海带、紫菜、瘦肉、血豆腐、动物内脏等。以及富含优质蛋白质、维生素的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，还有鲜枣、山楂、猕猴桃等。

　　女性在哺乳期间可以适当的刮痧，但是刮痧的时候一定要注意力度，如果力度过大，可能会引发其他的不良反应。刮痧时建议不要让技师直接在乳房或者是乳房的周围进行刮痧，如果操作不当，有可能会影响到奶水的分泌。