高三学生晚上睡不着怎么办？

颅压增高的三主征是头痛、呕吐和视神经乳头水肿。头痛主要分为两种一是急性颅压增高的时候、突然表现出头痛慢性颅压者、头痛发展得比较缓慢逐渐加重。多为跳痛胀痛等。因为用力咳嗽排便等使头痛加重。呕吐多在头痛剧烈的时候表现出一般呈喷射状。

排除怀孕的情况下，半年月经不来是不正常的，考虑是内分泌紊乱造成的，建议去正规医院B超检查一下，必要时遵医嘱服用药物催经后检查激素六项，根据检查结果对症治疗。注意休息，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物

　　高三孩子有抑郁症主要考虑是由于临近高考，孩子学习压力过大导致的，近期父母要注意合理开导孩子，防止在学习方面对孩子进行过多批评，要多鼓励孩子，给孩子建立学习中的信心，防止因一次考试成绩不理想就将孩子全盘否定。同时，孩子休息时可带孩子去公园、旅游进行进行游

　　高三学生因为用脑过度，平时可能会表现出脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有丰富的磷和氨基酸、维生素b6，还有钾离子，可以有效的健脑醒神，而且吃香蕉还可以促进排便。还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以

　　补脑可以多吃些鱼类，豆类和绿色的绿叶菜，高中生最补脑的食物应当是鱼类，因为鱼肉中的脂肪对神经系统有很好的保护作用，并且它还可以助于健脑，若是经常吃鱼的人，老年痴呆症的发病率是非常低的，它还有助于加强神经细胞的活动，并且能够提高学习和记忆能力，此外鸡蛋中

　　1、首先需要调节情绪、舒缓压力，保持心情愉悦，防止过于兴奋、气愤、焦虑的情绪。2、养成良好的饮食习惯，防止午饭进食过饱，防止饮用咖啡、碳酸饮料、浓茶等刺激性饮品。3、尽量保持入睡环境安静、昏暗，养成规律的睡眠习惯，防止夜间睡眠时间过长。4、可以在睡前按摩头

　　如果高三学生晚上睡不着觉，对白天的学习状态有很大的影响，必要时，可以借助药物治疗，可以选择右佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮卓类安眠药，也可以选择米氮平、曲唑酮等具有改善睡眠作用的抗抑郁药，同时，除了上面的药物，还需要养成好的睡眠习惯（如：想睡觉再上床；躺在

　　根据您提出的问题，现阶段处于高三学生这一阶段的学习，生活中的压力很大，很容易表现出紧张的情况，您中午就睡不着觉，这和您的紧张心理有关。假如你的精神状态较好，并且没有表现出神经衰弱的情况，在中午睡不着觉时，你可以听些舒缓的音乐来放松心情，帮助你缓解紧张情

　　高三学生失眠，考虑是由于精神压力大、学习辛苦造成的神经功能紊乱，建议调整作息时间，按时睡觉、防止晚睡。同时，睡前也要放松心情，防止思考让自己着急的事情。睡觉前能喝一杯热牛奶，也可以用热水泡脚，睡觉前听舒缓的音乐，进行自我放松。还可以用一些中药，比如酸枣

　　高三学生表现出失眠症症状时，要及时进行调理，避免严重影响学习。一是注意保持心情舒畅，防止压力过大，尽量多参加一些有氧运动。睡前可喝一杯热牛奶，睡前不要过多的用脑，不要长期看电脑，看书，玩手机。睡前可用温水泡脚，洗温水澡，必要时可服些镇静催眠药，如右佐匹