例假前腰疼得直不起来？

　　女性来例假的时候是可以进行洗脚按摩的。但是要注意，在按摩的过程中避开腹部，按摩可以使血液循环加快，缓解疲劳，改善身体状况，能够使人体的功能得以恢复，对女性是有好处的，但要控制好一定的时间。

　　女人来月经以后尽量不要拔罐。拔罐具有活血化瘀疏通经络的作用，这个时候拔罐有可能会造成经期延长，经血淋漓不止。同时在拔罐的时候也应该尽量地避开下雨阴天的天气，不然有可能会对身体起到适得其反的作用。建议要根据自己的身体情况选择合适的拔罐方式。同时在平时也要

　　来月经期间可以泡脚。经常泡脚能促进足底末梢血管血液循环，有利于提高人体新陈代谢水平。还有足底穴位比较多，也能起到保健作用，缓解疲劳。月经期间用热水泡脚，能缓解痛经症状。人双脚支持着整个身体活动，一定要爱护她，每天清洗。穿宽松鞋，防止双脚受到挤压和摩擦。

　　女性月经不正常，需要找出病因针对性调理，建议先到医院做个性激素六项的检查，以及子宫附件的检查，找出发病因之后对症处理。若是内分泌紊乱导致的月经不调，能吃一些调经的药物，或者进行中药调理。女性注意不要给自己太大的心理负担，调整好精神状态，防止熬夜，同时在

　　来月经以后，应用药物有一定的局限性，对于中药的副作用相对比较小，但是这个阶段对于中药来说，如果具有活血或者止血的作用，是不可以继续喝的，因此在这个期间可以根据中药的性质，如果并没有造成活血或者止血的作用，大多可以遵从医嘱，继续喝，对于有些中药可能会具有

　　来例假前几天不会盗汗，绝大多数的女性在月经前不会有任何不适的主诉，也不会有任何的前兆，如果是在月经前有盗汗的现象，通常与下列的因素有关系：第一、身体的状况比较虚弱、营养不良、重度贫血、内科合并症等等，由于体内的内分泌环境改变，会表现出盗汗的情况。第二、

　　经期有些中药能喝，有些中药不能喝，需要看具体什么药，比如治疗月经量少，月经量多或是痛经的药可以经期喝，但若是治疗盆腔炎或是子宫肌瘤或是子宫腺肌病等的中药，经期需要停药，月经干净后再继续服药。

　　女士在生理期上能够泡脚的，但提议只有用温水洗脚，避免应用某些活血化淤这类的中草药材泡脚，泡脚的好处有许多，是健康养生的这种方式，足部有许多穴道，能够运用泡脚来激话穴道，女士在经期泡脚能够加快新陈代谢，缓解痛经，月经受阻等状况，在经期泡脚可以消除疲劳，溫

　　月经期间最好是不要艾灸，因为经期出血，女性身体相对比较虚弱，不利于采取艾灸治疗。若是月经期间出血量少，可以适当的做做艾灸。比如果有痛经、宫寒的病人，也可以做艾灸对于人体也没有坏处。对于月经量大的病人，还是最好不要艾灸，因为有可能造成出血量的增加的，月经

　　月经来潮时间的子宫内膜厚度为10个nm，目前达到了8个毫米，大概还有一星期左右就会恢复月经。正常月经一个月一次，偶尔推迟一次，推迟时间不超过两周，不需要药物治疗，可以继续观察。推迟时间超过两周以上的，到时候可以按照月经不调，选择合适的药物进行治疗。