晚上跑步能减肥吗？

　　根据您的简单描述，我建议您口服抗过敏药西替利嗪片，维生素C，建议您平时不要吃辛辣刺激性食物，如口服药等。平常可多喝薏米粥等，建议你查一下过敏原，找出原因，再对症治疗，才能彻底根治。

　　跑步时脚上表现出水泡的情况，考虑是由于摩擦过大导致的。对于这种情况，首先要进行消毒处理，要用碘伏、双氧水等对水泡的部分进行消毒。如果水泡比较小，一般不需要刺破，但是如果脚上水泡特别大，就需要刺破水泡将水放出来，然后外用一些抗生素软膏，比如莫匹罗星软膏等

　　前列腺增生与跑步并无直接相关性，那么跑步是一项有益身心的健康运动。在某个角度来讲，规律的适当的身体锻炼像跑步，那么对我们身体还是有帮助。从另外一个侧面，跑步也可以调整人体的免疫以及男性体内激素。从体内内环境这个角度来讲，跑步对我们身体是有帮助的，在男性

　　前列腺炎经过跑步锻炼是能够有好处的，但不是前列腺炎经过跑步锻炼就会治愈，要判断前列腺炎症状的程度，对于一些严重的前列腺炎症可能还是要经过药物治疗，再结合生活习惯的改变。针对生活习惯的改变主要是有以下几方面：1、平时要注意忌酒、辛辣食物、不要憋尿、不要熬

　　前列腺炎的患者适度的跑步是有好处的，跑步可以促进前列腺炎患者身体的血液循环，加快前列腺部位的血液循环，也可以清除前列腺内部的自由基，加快新陈代谢，能够改善前列腺炎所导致的排尿不适的症状。不过跑步也只能作为前列腺炎的辅助治疗方式之一，不能够单凭跑步就治疗

　　表现出了感冒发烧的现象，是绝对不可以跑步的，表现出了感冒发烧的现象，应当注意多休息，感冒发烧对于体能的消耗是比较大的，因此不能进行剧烈的活动。跑步的时候出汗比较多，会造成受凉的现象表现出，会加重感冒发烧的症状。这个时候应当多喝水，多休息，吃一些感冒退烧

　　当患者出现坐骨神经痛时，特别是处于急性期是不建议进行跑步的。坐骨神经是腰椎骶丛的重要神经分支，具有支配人体腰臀部，下肢以及足部的感觉运动功能的作用。坐骨神经痛常见于腰椎间盘突出症，梨状肌紧张痉挛卡压等。在治疗上可以采用对症保守治疗的方法，比如口服营养神

　　足底筋膜炎尽量不要跑步，因为在跑步的时候可能会增加脚底的负重，有可能会加重足底筋膜炎的情况，所以足底筋膜炎尽量不要跑步。可以采取卧床休息的方式进行缓解，但若足底筋膜炎比较严重时，最好到医院骨科经过X线以及CT等相关检查进行诊断，确定造成的原因，然后遵从医

　　跑步正常对膝盖来说是没有损伤的，可以锻炼到局部的肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作用。但是如果跑步太多，使得肌肉处于疲劳的状态，失去了对于膝关节的保护，有可能对膝盖导致伤害，因此说如果跑步过度就有可能对于膝盖导致损伤，加快关节的蜕变。因此说跑步要适度，千

　　早上跑步后，由于体内的血液由于运动锻炼大多数分布在四肢，胃肠道内的血液分布相对减少，如果运动后立即进食，会由于胃肠道内的血液不足而造成消化不良，严重的可能会造成胃粘膜的损伤。因此正常情况下，应当在运动锻炼之后半小时再进食，这样分布于四肢的血液，会逐渐向