高血压心率快怎么办？

　　早上醒来最佳心率在65次每分钟左右，儿童的心率要比成年人要快，年龄较大者则心率慢。如果每分钟心率少于50次，则是心率过缓，若心率每分钟超过100次则心率过速，人体的心率会受到心情、环境和睡眠等多种因素的影响，因此在监测心率的时候，一定要在安静的环境下平复心情

　　早晨心率快的原因如下：1、交感神经兴奋性增加，这种情况下要注意，比如原有心脏病的病人，早晨突然间表现为心率增快，快速性心律失常，房颤或者室上速，或者室速室颤都在这时发生，这时需要去看医生；2、生理性原因，或者由于青春期、更年期，表现为植物神经功能紊乱，也

　　运动员的心率是多少不能一概而论，因为长期坚持运动，心率会低于普通人。每个人的基础心率不同，正常人心率应该在每分钟60次到100次之间，大部分运动员的心率在每分钟50次左右，心率低于正常范围，如果没有胸闷、乏力、心前区不舒服等不适的症状，也属于正常，一般不需要

　　运动员的心率较快的症状，建议你应该注意避免过度的体育锻炼，而且还应该注意多休息。如果症状比较严重的话，可能会出现的心律不齐的表现以及引发的心脏疾病。必要的时候应该去正规的医院就诊。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

　　运动心率是指人体在运动过程中保持的精神状态。在运动过程中适当的心率都能达到更好的锻炼效果。保持最好的运动心率对运动效果和运动安全非常重要。事实上，有一种方法可以测量运动时的最高心率。一般的国际方法是从220岁减去年龄。例如，对于一个60岁的人来说，最大心率

　　运动心率130次/分是否正常，应根据患者的具体情况进行判断。如果患者在进行大运动量的活动时，例如爬山、跑步等，导致交感神经兴奋，有可能会出现心率过快，达到130次/分；当运动停止，进行适当休息后，心率会逐渐恢复到正常。正常人的心跳在60~100次/分之间。如果长时间

　　一般情况下年龄低于40岁的正常人在运动时心率达到了每分钟130次，属于正常。但是也有特殊情况，如果是一个心脏功能不全的患者，运动时心率达到了每分钟130次就属于偏快。这样会增加心肌耗氧量，有可能会加重心脏功能不全，甚至有可能会引起心衰。如果是一个老年人或者年龄

　　运动后心率110-120之间正常应当在12分钟内恢复，因人而异，有的运动员2-3分钟即恢复了，有的正常人一二十分钟才恢复，这跟运动耐量有关系。你吃晚饭心率80，这是正常的。如果你感到不舒服，建议你做个心电图和心脏彩超，如果还是不行，请尽快就医。

　　运动过后出现心率下降的话，这是属于不正常的，因为运动过后的心跳都会加快，心率加速，建议患者最好是去医院看一下医生，做一个心脏的检查，看是否有异常，然后再作进一步的治疗，尤其是如果患者出现了呼吸困难等情况的话，就更需要及时去医院就诊，不要拖延，避免错过最

　　因为运动会造成心率加快，运动结束10分钟后心率会有所缓和，但是比一般情况下还是要高一些，这个时候的心率大约在每分钟80~120次。一般运动后正常休息半个小时，心率才可以恢复正常，这个时候可以适当补充一些水分，因为运动后新陈代谢比较快，出汗比较多，造成大量水分流