腰肌劳损睡硬床还是软床？

　　人体的脊柱是有生理曲度的，从侧面看，颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太软太硬的床垫都无法完全人体贴合。所以，好的床垫，应当软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，和肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。偏瘦的人睡硬床会觉得磕磕

　　腰肌劳损是一种慢性损伤，这种疾病会造成患者表现出腰疼的症状，尤其是弯腰或者劳动的时候腰部疼痛的症状会更为剧烈，针对腰肌劳损的问题除了常规的治疗之外，在日常的一些护理方面也要造成重视，比如睡眠的时候尽量选择一些硬板床比较好。有很多腰肌劳损的患者睡软床可能

　　在绝大部分的情况下，宝宝睡硬床是比较好的。因为大部分孩子的年龄比较小，脊柱发育不是特别成熟，尤其是对于1周岁以下的人。其次是有助于腰部肌肉的环解。孩子睡硬床，脊柱两侧的肌肉受力是比较均衡的。此外睡硬床也有效防止了睡软床造成的窒息风险。

　　建议腰椎间盘突出的病人睡有利于维持人体的生理曲线的床，不能睡绝对硬的床。床的选择一般有以下建议：1、床的硬度适中，应选择符合人体生理曲线的床；2、生理床，生理床的气囊和记忆力铺垫能记住人体的生理曲线，因此调整人体的曲度。

　　腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病，是由于椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出，刺激或压迫到马尾神经或者神经根而引起相应的临床表现的疾病。当出现腰椎间盘突出时，我们要卧床休息。一般情况下，不软不硬的床是比较合适的。太软的床，由于腰部受不到支撑，不利于腰椎间

　　首先不可以睡软床，因为新生儿的颈椎发育还不够完善，如果长时间睡软床会造成脊柱侧弯以及颈椎方面发育异常等疾病。家长可以选择婴儿床或者是硬板床，给予宝宝睡眠用，可以有助于宝宝的脊柱发育，能够很好的提高睡眠质量，有利于大脑分泌生长激素，促进生长发育。

　　新生婴儿睡硬床比较好，刚出生的宝宝脊柱没有发育成熟，最好给宝宝睡硬床，不要睡过软的床，不利于孩子骨骼发育。同时在三个月之内不要睡枕头，因为刚出生的宝宝还没有形成颈部生理弯曲，过早睡枕头可能会影响孩子的发育。

　　建议腰椎间盘突出的患者睡有利于维持人体的生理曲线的床，不能睡绝对硬的床。床的选择一般有以下建议：1、床的硬度适中，应选择符合人体生理曲线的床；2、生理床，生理床的气囊和记忆力铺垫能记住人体的生理曲线，从而调整人体的曲度。

　　腰肌劳损、腰椎骨骼无异常，属于软组织劳损，从而导致腰部疼痛不适，软床可以加重损伤，所以应该睡硬床，人体为了维持脊柱在生产活动中的动力负荷，腰部肌肉一直保持着一定的张力和弹性并进行适度收缩。然而过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加，无氧代谢产生的酸性

　　在绝大部分的情况下，宝宝睡硬床是比较好的。因为大部分孩子的年龄比较小，脊柱发育不是特别成熟，尤其是对于1周岁以下的人。其次是有助于腰部肌肉的环解。孩子睡硬床，脊柱两侧的肌肉受力是比较均衡的。此外睡硬床也有效防止了睡软床造成的窒息风险。