经期可以用足贴吗？

　　女人在经期是可以适当的吃枸杞的，可以用枸杞来泡水喝，也可以用来煲汤，这样可以提高女性的抵抗力，对女性的身心健康还是有很多好处的，然后在经期也需要补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，葡萄，梨，油菜，胡萝卜等等，最好不要吃有刺激性的食物，更不要用凉水

　　这要看您的具体情况，因为月经时用热水泡的脚会加速血液循环，造成月经量增加。如果您是月经量比较多的话，那就不太适合了。尤其是用盐和胡椒泡脚，辣椒水热，泡泡脚能更好地驱赶感冒女性，如果感冒体质，气滞血瘀造成痛经是有帮助的。若是量比较少的，可以适当泡一下的。

　　睡眠和雌激素的水平有一定的关系。因为雌激素它参和了人体的自主神经的代谢，会对睡眠产生一定的影响。来月经以后雌激素水平从高涨的状态降到低落的状态，因此当激素水平下降以后，它就会对这种失眠产生一定的影响。这也是经期失眠的主要的原因。

　　通常认为经期失眠是正常的。经期出现失眠或者睡眠障碍，和雌激素水平有关。???????睡眠和雌激素水平有关系。由于雌激素参与了人体自主神经的代谢。这种代谢对睡眠会产生一定的影响，经期雌激素水平从高涨状态降到了低落状态，当激素水平下降以后，就会对失眠产生一定的影

　　病人同时表现出月经提前，首先要看一下具体提前多长期，如果提前的时间在7天以内就是正常的，不用担心，如果病人提前的时间超过了7天，就属于病人月经周期缩短了，提示表现出了月经不调需要在医生指导下进行调理的，需要在医生指导下应用药物进行治疗进行调理。平时饮食一

　　经期调理的方法包括，经过腹部和脚部的保暖来缓解疼痛，经过食用温暖的食物来缓解痛经，对于身体比较虚弱的女生来月经的时候，尽量多休息。经期的调理对于女性是非常关键多，需要注意保持外阴的期清洁，尽量每天晚上睡觉之前进行温水外阴清洁，防止表现出外阴潮湿的情况

　　女性在月经时期，身体当中的内分泌表现出了改变现象，因此就会导致上火的情况发生，这时候建议多喝一些白开水。不要一次的，大量的、快速的饮水。此外还可以采取食疗方法去火，饮食上一定要清淡为主，还可以适当的喝一些冰糖雪梨水，这样也可以有效的降火。对于上火现象比

　　月经期间能否喝中药，要看中药的性质，若是用来调经的药物可以服用，若是治疗一些其他疾病，如寒凉的药物，尽量就不要吃了。可以月经走后再继续服用。月经期间应当注意防止受凉，不吃辛辣刺激性食物，适当休息，不参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼。月经期间应注意个人卫

　　经期调养身体的方法主要有以下几种：1、注意保持良好的心情，为自己健康着想，不因情绪激动而影响身体。常常发脾气也会给身体带来不好的影响。二不吃生冷食物，经期身体虚弱，易造成体寒，可造成妇科疾病的表现出。三不吃辛辣食品，热性食品吃多了会造成血热，这样会使月

　　如果来月经时，表现出淤血，血气虚，经量少，色暗的情况，此时可食用三七粉，以活血化瘀。但是如果有些人可能会表现出月经量较大的情况，此时不提倡吃三七粉，避免血量过大导致崩漏等表现。因此，一般不建议吃三七粉，但是能吃益母草颗粒。