吃完饭后多久可以运动？

　　参苓健脾胃颗粒宜饭前服用。具有补脾健胃，利湿止泻的功效。用于脾胃虚弱，饮食不消，或表现出泄泻或呕吐，或者大便时溏时泻、迁延难愈，饮食减少，食后脘闷不舒、体形瘦削，面色萎黄，神疲乏力等表现。平时注意不要暴饮暴食，饮食宜清淡，肥甘厚腻的食物少吃或不吃，生冷

　　高血压病人吃药要根据自己的情况饭前吃药或饭后吃药，空腹吃药效率比较大，效果来的比较快，但是有的药物吃了以后刺激胃造成胃里不舒服，为了缓解药物对胃的刺激一般是饭后吃药，平时肠胃不好的人更要注意是饭后吃药。高血压病人用药要在医师的指导下用药，不要盲目吃药，

　　高血压药物是饭前吃还是饭后吃，主要是依据病人使用的具体药物。目前高血压病人用药基本都是长效制剂，一天内吃一次，24小时保证服药一次即可，要求早晨起来吃一次就可以，跟饭前饭后没有太大关系，一般建议早上起来睁开眼就把高血压药吃掉。但部分病人有胃溃疡、十二指肠

　　慢性胃炎可能是长时间饮食不当导致的胃黏膜炎症性损害，此外就是幽门螺旋杆菌感染导致的胃黏膜充血水肿性炎症。在这种情况下可以采取四联疗法治疗的，在四联疗法的基础上也可以加用一些中成类药物进行缓解症状，治疗胃炎的各种中药，例如三九胃泰、胃肠胶囊。这些药物最好

　　饭后胃疼、腹泻，可能是有胃炎，胃肠功能失调造成的。若是急性的，饮食上要注意调护，如果经常反复表现出胃痛、腹泻，需要做胃镜检查。饭后胃痛、腹泻，首先肠胃的功能紊乱，中医讲就是胃肠功能失调所造成来的，当然到医院应当进一步的去检查，是不是有胃炎的表现？若是急

　　紧急避孕药建议空腹服用，因为很多人服用该药后会引起恶心、呕吐等表现，饭后服用症状会更明显，另外空腹服用药物吸收更好。紧急避孕药只能偶尔吃，不建议反复服用，因为反复服用会引起崩漏、气血亏虚，会引起气血虚弱型月经失调，久而久之会影响女性健康。

　　每餐后想解大便是不正常现象，最常见和病人心理焦虑或者紧张有关系，可以口服中药给予疏肝解郁，达到健脾止泻作用。另外，还见于肠激惹综合征，主要和进食的时候刺激胃肠造成胃肠蠕动过快或者蠕动紊乱有直接关系，需要做结肠镜检查排除肠道病变。

　　吃完饭以后胃胀，有可能是因为进食时吃得过快或吃的过多引起的，平时需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，一次不要吃得过多，过饱。饭后胃胀也有可能是因为肠蠕动减慢，导致功能性消化不良所引起的，此种情况，中医认为与脾胃虚弱有关，可以应用健脾益胃的中药或中成药来进行

　　如果平时没有腹痛症状，只是偶尔出现吃完饭肚子疼，考虑是胃肠痉挛引起，这种情况可以用解痉药物来缓解疼痛。如果经常出现吃完饭肚子疼，特别是上腹部疼痛，一般考虑是胃炎或者是胃溃疡，需要到医院通过胃镜检查来确诊。中医认为，饭后腹痛为食伤肠胃或脾胃虚弱引起，需要

　　饭后肚子疼有可能是因为肠易激综合征引起，本病具体病因不明，可能与饮食因素或者精神压力有关，部分患者会出现吃饭后疼痛症状，通常还会有便秘或者腹泻等症状，平时需要注意改变饮食和生活习惯，尽量少吃容易诱发腹痛食物，如果经常出现饭后上腹部疼痛，还有可能是胃溃疡