中老年人失眠吃什么好？

　　中老年人晚上有失眠的症状，这样的人群是比较多的。首先还是要采用药物治疗，若是长时间的睡不着觉，一定要使用镇静安神类的药物来进行改善，这类型的药物能够很快的起到效果，能够改善睡眠的情况，提升第二天白天的精神状态。当然药物治疗并不需要长时间的使用，不然很容

　　眼睛模糊不清，可以是很多原因。一、眼睛看东西是从眼球，经过视神经传导到大脑，该视觉通路上任何一个位置发生病变，都可造成视力下降。二、中老年人视力下降，多见的如干眼，老视，白内障，屈光不正，高血压、糖尿病等导致的的视网膜、黄斑病变等造成。三、其它可造成视

　　老年人晚上睡不着觉的情况，病人可经过饮食生活方式调整以及药物治疗。1、病人在日常生活中，要保持乐观情绪，心情舒畅，适当进行户外活动和集体活动，做力所能及的家务劳动。同时，病人睡前可用温水泡脚或喝一杯热牛奶，晚餐不宜吃得过饱，规律作息时间，养成定时睡觉的

　　中老年人表现出有便秘的情况，主要考虑是饮食习惯不好，造成出行的症状，同时也考虑是缺乏运动锻炼，胃肠蠕动功能不好的原因。现阶段主要就是要调整一下饮食的结构，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也养成多喝水的习惯，适当的多喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉。平时注意饭后

　　临床上，中老年高血压病人可经过药物治疗缓解高血压症状，多见的降压药物有黄芪等，病人可将黄芪泡水饮用，治疗自身的高血压症状。此外，高血压病人还可经过穴位按压的方式缓解自身症状，常用的穴位有太阳穴等，按压太阳穴能够及时有效的达到降低血压的目的。

　　有很多种因素可以造成中老年人表现出失眠。比如有一些病人存在心肺功能的不全，脑梗死、脑出血、颅内的肿瘤等因素。或者病人睡觉前吃的过多，或者存在饥饿感，或者长时间过度的劳累，存在疲劳感以及睡眠环境的突然改变，受到强光、噪音的干扰。或者应用了一些影响睡眠节律

　　中老年高血压病人的中医调理，中老年高血压，大部分和风脉硬化和饮食结构有关，需纠正病人的生活习惯和饮食习惯。日常生活当中病人需按时休息、清淡饮食、戒烟、限酒、适当运动等。按照上述方式进行预防或调理，可有效预防高血压的发生，提高生活质量，保证身体健康。

　　中老年者可以选择的奶粉，主要是普通纯奶粉或者是脱脂的奶粉也可以。此外，市面上有添加钙的老年人的奶粉都可以。奶粉当中主要是含有比较丰富的蛋白质，对增强生长的抵抗力也是有好处的，而且奶粉对血糖不会导致影响。此外，奶粉中还含有比较多的钙，中老年糖尿病病人适当

　　中老年人的肺炎一般会出现以下几种症状：一、咳嗽。肺炎患者咳嗽比较频繁，刚开始是刺激性干咳，后期如果合并细菌感染，就会出现咳黄痰的现象。二、呼吸急促。老年人呼吸功能本身就比较差，患有肺炎容易出现呼吸急促的症状，严重时可能会出现呼吸窘迫、呼吸困难等表现。三

　　中老年人耳鸣或许是精神紧张或是身体过度劳累所致。其次，怀疑是睡眠时间不足或是患有耳部疾病造成，例如中耳炎、神经性耳鸣、耳石症等。另外，考虑是长期处于嘈杂的环境中或是患有高血压等心血管疾病导致。建议近期保持静养。如果患有中耳炎，应该使用氯霉素滴耳液、氧氟