脑委缩，糖尿病，高血压能吃什么食物？

　　造成高血压的原因有很多种，主要分为遗传和环境。遗传我们是不可改变的，但是环境我们是可以调整的。预防高血压首先要从饮食入手，我们都知道钠盐的摄入过多会造成高血压，因此在日常饮食当中，我们要控制钠盐摄入量每日低于6克，并且少吃一些油腻和高胆固醇、高脂肪的食

　　首先，就是要限盐，世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过六克，这里的六克不仅是食盐还包括味精、酱油这些盐品，每日也就是啤酒瓶盖去掉胶垫以后的就是一瓶盖。第二，就是要控制体重，超重也会造成血压升高。第三，就是要自身的预防可以定期的监测血压，一到两周至少要

　　脸红考虑是面部毛细血管扩张，需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通，但是也不一定所有的脸红都是高血压造成的，因此还是要及时的到医院去做下检查，看一看到底是什么原因造成的。高血压是会造成脸红的，也会造成一

　　高血压的病人造成腿浮肿，可能是以下原因的：一、高血压肾病，高血压造成心血管疾病，二、服用某些高血压药物，特别是钙离子拮抗剂高血压药物，它的副作用可以造成双下肢浮肿，建议到医院行血常规、尿常规、肝肾功能、血沉，心电图、心脏彩超，看b超等相关检查，明确高血

　　抽烟的害处具体如下：1、抽烟是不完全燃烧，是小剂量一氧化碳中毒，会导致慢性缺氧；2、此外烟碱或其它刺激会促进动脉硬化，动脉硬化后会导致慢性缺氧，血管收缩痉挛，最后势必会增加血压；3、导致同型半胱氨酸增高，因为抽烟人群叶酸缺乏，即导致同型半胱氨酸增加，因此

　　首先中医按摩是一种适合日常保健的防病、治病的一个方法，具有无创、无痛苦、无副作用。对于高血压也有这个按摩可以降低的情况，但是只针对于一些轻微的高血压。而对于这个严重的高血压的治疗，经过按摩效果可能不是太好的。常规的一些按摩治疗高血压的原理主要是调节这个

　　一般下肢的水肿，基本上都是由于高血压和药物造成的局部的血液循环不好，或者是肾脏的疾病造成的利尿功能减弱造成的。建议服用一些利尿的药物，来进行治疗水肿的情况，晚上睡觉时尽量把下肢抬高，这样可以有效的加快局部血液循环、有利于血肿的吸收和排出。睡觉前也尽量的

　　轻度高血压是和临床上的一级高血压相对应的，临床上一级高血压的参考标准是，高压140到160毫米汞柱，低压是90到100毫米汞柱。如果符合这种情况的话，那么叫做轻度高血压。对轻度高血压的病人来说，一般经过使用一种降压药物，然后经过结合良好的生活习惯就可以把血压控制

　　有高血压病人可以适量地用枸杞泡水喝。枸杞具有滋补肝肾，益精养血的作用，能够起到辅助性的降低血糖和血脂的作用，因此使血压缓慢下降。适量的服用是对于高血压病人有好处的，但是如果吃得太多，也会造成血压增高，血液循环量增多的现象。平时尽量注意清淡饮食。

　　高血压病人是可以适量的吃一些枸杞，因为适当的吃一些枸杞可以帮助降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，因此起到控制动脉硬化降低血压的效果。根据研究表明，枸杞对于血糖、血脂都有降低的作用。因为它的提取物在动物身上做实验的时候，这个动物的血压有明显的下降，而且它的