孕妇可以吃山药吗吃了有什么好处？

　　山药是根茎类的食物，含有钾、磷、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养成分，食用具有补中益气、健脾通便、滋阴润燥等作用，但并不含有类似胰岛素的成分，也并没有明确的科学证据说明山药可以刺激胰岛素分泌而起到降血糖的作用，所以想经过使用山药来降低血糖的说法是不准

　　吃山药并不能降低血糖，山药是全谷类的食物当中根茎类的食物。有比较高的淀粉，同时也含有比较多量的膳食纤维。糖尿病病人可以适当食用，但是要注意适量。如果过量摄食可能会带来热量过多，会间接影响血糖。山药可能有一定的药用价值，但是所有的食物不能等于药物，不能夸

　　其实山药并没有降血糖的作用，而且对于糖尿病病人在食用山药的时候还需要注意，其实若是过多的食用山药是可以造成病人血糖表现出升高的。因为山药这一类食物是富含淀粉的，它的升糖指数和淀粉是相似的，因此就会造成病人出目前食用了山药之后的血糖升高的情况。因此如果这

　　血糖高的人也是可以适量的食用山药的，但是要根据自身的血糖情况控制进食量，而且山药含有的淀粉类的物质还是相对比较多的，因此若是血糖高的人进行食用的话，可以将蒸山药替代部分主食来进行食用，也就是说如果这一餐吃了适量的蒸山药的话，需要减少部分主食的进食量，这

　　血糖高能吃山药，山药里面含有多种营养成分，是平补脾胃的药食同源食物，山药可以治疗消渴病也就是西医的糖尿病，血糖高的病人能吃山药。山药可以保护胃黏膜，也可以治疗因脾胃虚弱而造成腹泻、腹胀等疾病，同时可治疗白带过多等病症，因为山药里面含有某些物质，可以刺激

　　山药的主要成分是淀粉，属于碳水化合物。糖尿病患者的食谱中，总热量55~60%是由碳水化合物供应。所以糖尿病患者，能吃山药，但是山药的量，还是要限制。此外如果服用山药以后，其他碳水化合物总量，就要适当的减少，全天量不能超过我们制定范围。

　　胃部胀气期间尽量不要吃山药，因为山药是一种对身体健康比较有利的食物，但是它含有高纤维性的食物，如果大量进食，非常不容易被消化。因此有可能造成腹部胀气越来越严重。需要注意饮食，防止辛辣刺激性的食物，保持良好的饮食习惯，对症状的康复有很大的帮助。必要时可以

　　大部分女性在怀孕初期是能吃山药的，山药是一种营养价值非常高的食物，比如说它还有大量的淀粉和蛋白质，还有b族维生素，还有维生素C，维生素E，葡萄糖等等，它对于女性荷尔蒙的分泌具有很好的作用，山药还可以增强体质，帮助消化。此外虽然它的营养价值比较高，但是能量

　　女性月经期是一个生理的过程，一般的食品，水果蔬菜都是能吃的，山药，大枣尤其要多吃。因为山药大枣益气健脾，补肾健脾生血，因此月经期因为损失一定的血液，因此要吃山药、大枣，这对补血，对身体是有利的。因此月经其能吃山药、大枣、核桃、猪肝、胡萝卜都是能吃的。就

　　女性在怀孕期间能吃山药，山药既是一种食材也是一种药材，对于人的身体有很多好处，孕妇平时容易表现出尿频的现象，山药对于此类现象，也有一定的缓解作用。但是，孕妇也不要过度的食用山药，适量即可，如果过度食用山药，很容易会给孕妇造成饱腹感，由于女性在怀孕期间，