吃杨梅对身体有什么好处？

　　吃杨梅一般不会发胖，杨梅含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，但是并不含有脂肪，正常进食不会引起肥胖或者超重的现象，还能够促进人体的新陈代谢，增强免疫和抵抗能力，加快胃肠道蠕动，并且提高食欲，但是如果患者正处于减肥的阶段，吃杨梅的同时最好远离油腻性食物，

　　现在还没有发现杨梅对孕妇身体有害，所以吃一些还是可以的，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。除了在选购时要注意杨梅的新鲜程度，挑选新鲜的杨梅食用之外，由于杨梅没有外皮，

　　对于哺乳期间的妈妈是不建议吃含酒类的食物的，里面还是包含了一些酒精成分，宝宝通过母乳会吸收到一部分，拉肚子可以在医师的指导服用不影响哺乳的止泻药物，避免食用寒凉刺激性食物。

　　糖尿病患者一般是可以吃杨梅的，杨梅中含有蛋白质、果胶、维生素、氨基酸等营养素，可以为机体提供营养，同时还能起到生津解渴的功效，可以改善腹痛、呕吐等症状。不过杨梅的含糖量比较高，因此患者一定要严格控制摄入量，如果摄入过多，会导致血糖水平升高。患者平时可以

　　尿路感染时可以吃杨梅。杨梅中含有丰富的维生素c、烟酸、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以增强机体的免疫力。尿路感染患者可以多吃水果和蔬菜，补充维生素类营养，有利于感染症状恢复。此外需要多饮水，每日至少饮用2000毫升温开水，可以促进尿液代谢。不宜进食辛辣刺激性

　　孕妇可以放心食用杨梅，但要注意适量。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转

　　怀孕期间可以吃杨梅。怀孕后，口味会改变，你会喜欢吃酸或辣的东西。适当吃点杨梅没关系。优质杨梅果肉含百分十二到百分之三。含酸量零点五到百分之一。它富含纤维素、矿物质、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和对人体有益的8种氨基酸。它的水果含有比其他水果多10倍

　　怀孕后孕妇最好尽量少吃这些罐头，主要是这些罐头在生产过程中都会添加一些防腐剂，色素，香精等等。这些物质对人体是有一定损害的，容易引起肝脏肾脏方面的疾病。而且杨梅罐头通过加工后里面所含的维生素C也会随之丢失10%～60%左右，包括维生素B也会丢失20%-80%这样，维

　　在买杨梅的时候，一定要选择干净卫生并且质量优良的杨梅，这样的杨梅里面所含的营养成分比较高，也不会有有害物质的残留，优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果

　　杨梅果酒具有止泻抑菌、生津开胃、消暑油腻等多种功能。喝酒后，杨梅酒还有什么其他功能，杨梅营养价值丰富，尤其是钙、铁和林的含量远远高于其他水果。在我们的日常生活中，我们可以把杨梅浸泡在酒中，这样我们就可以更合理地使用杨梅，同时也能取得很好的效果。杨梅酒服