老年人便秘怎么调理？

　　患者便秘大便干燥首先可以进行饮食的调理，多饮水，补充体内的水分，多吃富含维生素、膳食纤维素类的食物，比如香蕉、猕猴桃、苹果、青菜等，也可以饮用蜂蜜水、酸奶、水果汁等，能够润滑肠道，帮助肠道内粪便的排出。如果患者便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下使用

　　便秘拉血主要是因为饮食因素所致，因为食用较多不易消化吸收的食物，导致形成的粪便难以从直肠中有效清除，所以会逐渐脱水，从而引起便秘，又因为粪便过于干硬、粪便过粗，所以会对肠道黏膜造成摩擦刺激，可能会因此导致黏膜破损引起便血，也可能会因此导致肛裂出血。若患

　　水煮香蕉可以改善便秘。香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，从而缓解大便干结的症状。便秘患者需要养成良好的排便习惯，不宜长时间抑制便意。同时需要调整饮食结构，避免食用辛辣油腻刺激性的食物，还可以多吃芹菜、西兰花、火龙果、红薯、马铃薯

　　乳酸菌可以缓解便秘症状，但是不能治疗便秘。便秘主要是胃肠道动力不足、食物过于精细或肠道内菌群失调等原因造成的。患者服用益生菌可以促进食物消化和吸收，加速肠道蠕动，促进粪便排出，预防便秘发生等。对于已经出现严重排便困难者，可以先外用开塞露软化粪便，加速肠

　　便秘小腹胀痛表示便秘情况严重，可以在医生的指导下给予泻药、促动力药、微生态制剂等药物治疗，有改变粪便性状、润滑肠道、刺激肠道蠕动等作用，可以促进粪便的排出。如果经过以上的方法治疗无效，并且已经严重影响生活和工作，应考虑手术治疗，如结肠全切或者次全切、吻

　　患者便秘时可以多进食树莓、梨子、苹果、香蕉、橘子、草莓、豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米等，这些食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动能力，帮助消化和吸收食物，从而改善便秘等不适症状。患者调整饮食的同时还需要养成规律的排便习惯，不宜抑制

　　便秘患者可以顺时针按摩腹部。因为胃肠道蠕动也是沿着顺时针的方向蠕动，如果逆时针揉动腹部还会加重胃肠道蠕动缓慢的现象，不利于消化物代谢。部分患者存在腹泻，胃肠道蠕动速度加快，就可以在医生的指导下逆时针按摩腹部，有利于改善腹泻。此外，存在便秘症状的患者，平

　　肠道不好的人有便秘情况应该改善生活习惯和饮食习惯，建议合理膳食，增加粗粮、新鲜蔬菜水果的摄入，食物中的膳食纤维可以促进肠蠕动，改善便秘情况。患者应该清淡饮食，少吃辛辣刺激食物、油炸食品，过于精细的米面也要少吃。有便秘情况要多喝水，还可以适当喝蜂蜜水、果

　　便秘一般就是指排便困难，患者的粪便在肠道内滞留的时间过长，其中的水分被大量的吸收，导致大便干结，同时患者还可能会伴有腹痛、腹胀等不良表现。一般出现便秘主要跟不当的饮食习惯有关，比如经常吃辛辣的食物引起上火导致便秘，还有可能是因为运动量过少、肠胃蠕动减慢

　　如果七个月的儿童便秘，可以多给孩子喝水，并添加含有纤维素的辅食，如香蕉泥、蔬菜泥等，有助于促进孩子机体代谢，加快肠胃蠕动，使体内代谢废物及毒素排除，从而缓解便秘。若孩子出现排便困难症状，还可以使用开塞露通便。并可以带孩子入院检查，找出便秘的原因，再对症