怀孕注意事项和饮食?

于周 2025-06-26 11:40:32 2

  怀孕后要注意饮食多样化,避免偏食和挑食,多吃高蛋白食物,如海鱼、对虾、鸡蛋、排骨等。此外,应多吃新鲜蔬菜和水果,注意适当摄入小坚果,因为它们能补充微量元素,对孕囊发育和孕妇健康有好处。怀孕初期要注意不要同房,因为同房容易引起阴道出血和先兆流产。还应注意在怀孕前三个月应用叶酸片,可预防胎儿神经管畸形。怀孕后应注意根据胎龄选择合适的产前检查项目。

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