小腿抽筋怎么办呢？

　　脖子抽筋一样的疼痛，有很多种原因可能会导致这种现象。首先来讲是一些外伤的因素引起的，比如脖子不小心受到严重损伤或者是扭伤。有些人有可能是睡觉时候姿势不对，落枕，这种情况下也会导致脖子抽筋一样疼痛。还有一些人，有可能是脖子附近出现皮肤炎症感染，这种情况下

　　在游泳时突然发生抽筋现象，首先病人要停止游泳活动，应该卧床休息，或者是及时的洗热水澡，补充碳水化合物，保持体内血液中的离子平衡。也可以给予抽筋部位采取热敷处理，采用毛巾热敷，配合理疗，烤电。也可以采用传统手法，进行轻柔的推拿按摩，疏通抽筋部位经络，加快

　　在怀孕的时候，孕妇出现腿部的抽筋一般多考虑是由于缺钙所引起的腿部的肌肉痉挛，在这时就要补充钙质剂来预防发生缺钙性痉挛。还有一种就是由于疲劳长时间的站立双腿负担加重，会引起腿部的抽筋。还有受到寒冷刺激，比如睡觉的时候没有盖住腿，腿在外面会使得寒气侵袭也会

　　脚抽筋的情况下，吃什么比较好，这个因人而异。大部分的情况下，脚抽筋都是由于人体缺钙引起。这种情况下最好吃钙含量比较丰富的食物，比如骨头汤。另外可以适当的补充些钙片，多晒晒太阳，多进些体育锻炼，这种情况就能够逐渐的缓解改善，千万不能够耽误病情。

　　脚经常抽筋，有很多种原因可能会引起这种现象。比如人们剧烈运动的时候，肌肉疲劳就可能会出现脚抽筋。还有些人可能是饮食不规律，生长发育比较快，或者是怀孕，这种情况下缺钙就会导致脚抽筋。还有些有可能是有癫痫病，这样也会出现脚抽筋的现象。经常出现脚抽筋，最好上

　　手指抽筋，有很多种原因都会引起这种现象。有些人是长时间的工作，长时间重复某个动作，导致手疲劳，这种情况下就会引起手指抽筋的现象。还有些人有可能是有癫痫病，这样会引起手指抽筋，特别是一些局灶性的发作。还有些人有可能是人体缺钙，这种情况下，也有可能会导致手

　　脚底抽筋有很多种原因会引起这种现象，有些人生长发育比较快的时候，特别是青少年，或者是有些孕妈妈到了怀孕的晚期，有些中老年的朋友，对于钙的需求比较大，钙代谢异常，就会出现脚底抽筋的现象。另外有些是生理性的，比如进行长时间的运动，例如长跑、竞走、游泳、骑自

　　小腿抽筋有很多种原因。有些人是因为长期没有运动，突然间进行大运动量的活动，比如长途的行走，长跑游泳，骑自行车，踢球，这种情况下就会导致肌肉过于疲劳，出现小腿抽筋的现象。另外有些人是因为缺钙引起，这种情况下也会导致小腿抽筋。出现小腿抽筋时不要慌张，适当的

　　孕妇腿部抽筋，大部分的情况下，都是因为缺钙引起。特别是怀孕到中期晚期，这种情况下，对于钙的需求非常大，又没有及时有效的补充钙，这样就会导致腿部抽筋。我们要定时定量的给些钙片。另外要多吃含钙丰富的食物，要经常晒晒太阳，经常做些运动，慢慢的这种症状就能够缓

　　老人家出现腿抽筋，大部分的情况下，都是因为缺钙引起。因为老人家年龄大以后，有可能会有骨质疏松，钙缺少，这种情况下就会出现抽筋。出现抽筋的时候，不能够慌张。可以考虑用手按摩抽筋的部位，放松腿部，慢慢地抽筋就能够缓解。另外平时生活当中要多吃些含钙丰富的食物