最好的减肥茶是哪些？

　　便秘病人是不提倡喝减肥茶的。便秘在临床上较为多见，有些人经过喝减肥茶来促进排便，缓解便秘。但是减肥茶大多含有大黄芒、番泻叶等中药成分，经常服用减肥茶会造成容易表现出结肠黑变病，继而会表现出肠道蠕动功能变差，粪便会停留在肠道内聚积而难以排出，反而会加重便

　　大肚子减肥茶一般是经过热敷以及摇动配合一些枸杞、大枣的使用，这个可以经过直接喝或者在肚子上面揉合。这样有减肥的功效，但是不适应每一个病人。因为有的病人他体内的机制和其他病人不一样，一旦使用减肥茶，很有可能不但起不到减肥的效果，还有长肥的作用。因此一定要

　　自制中药减肥茶非常简单，在临床工作中发现荷叶、冬瓜皮减肥茶效果很好，科学有效的减肥办法就是经过长时间控制饮食以及坚持运动来实现的。饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。也不要喝饮料，减肥期间多饮水，尤其是饮荷叶冬瓜

　　1、普洱茶普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳，可以避免肥胖和水肿，并能改善血液循环和整肠健胃。想减掉腰部赘肉的人，最适合喝普洱茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。2、山楂菊花茶山楂、菊花和枸杞子三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用，能化淤消

　　健康减肥茶主要包括普洱茶、山楂、荷叶茶、杜仲茶以及柠檬茶或者是绿茶以及决明子茶等，普洱茶建议饭后进行服用，可以起到降脂的功效而且也有养胃的作用。山楂具有开胃消食的效果，荷叶也有分解脂肪，消除便秘的作用因此应用山楂荷叶茶能够达到减肥的效果。绿茶中有芳香聚

　　咖啡减肥茶中含有一定的咖啡因，能够使血液中的脂肪酸浓度上升，脂肪酸就会被肌肉吸收，以转换身体能量的方式被消耗掉，能够促进体内的脂肪进行分解。平时适当的喝一些咖啡减肥茶，也有利于促进体重的下降，但是也不能够过量的进行应用，不然也容易造成神经兴奋性增高，造

　　水果减肥茶主要就是将茶中放入各种的果汁，可以起到润肠通便的作用，促进毒素的排出，也有利于达到一定的减肥效果。比方说可以加入一些芒果果汁，也可以将苹果或者是柠檬或者草莓，香蕉，葡萄，蓝莓等进行榨汁，然后放到茶中进行应用。平时经常喝一些水果减肥茶，一方面可

　　喝减肥茶对身体是有危害的，减肥茶能够促进体内脂肪代谢，提高饱腹感，会影响其他食物的摄入，长期饮用减肥茶会导致机体营养不良。其次喝减肥茶减肥还会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻的症状。另外还有产热类的减肥茶，如果患者长期饮用这种类型的减肥茶，会引起心率增快。

　　大姨妈期间不能喝减肥茶。女性在生理期间可以适当控制饮食，适当进行活动帮助减肥，但是不建议服用减肥药或者减肥茶。服用减肥药或者减肥茶可能会引起副作用，比如导致心跳加快、出汗、恶心呕吐、浑身无力、胸闷等，生理期间服用还会影响睡眠，导致女性身体容易疲劳，还可

　　姨妈期间不可以喝减肥茶，女性在月经期间，身体会变得异常的脆弱，这个阶段不应该减肥，而是要保证日常的营养供应，这样才不会对身体健康造成伤害。从另外一个方面将，在月经期间，应该要注意做好腹部的保暖工作，但是大多数减肥茶都性属寒凉，所以不适合在月经期间饮用。