吃什么补肾壮阳最快？

　　使用具有温补肾阳的中草药泡水喝，都可以起到类似功效。最常用就是枸杞子泡水，因为枸杞子有补肾遗精、补血安神作用，经常喝可调理肾精亏损现象。其次可以用杜仲切片，制成茶饮，每天坚持服用亦可起到壮阳功效的。当然作用较为温和，只适合轻微肾阳虚病人滋补。严重的影响

　　枸杞子、玛卡、人参、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿等泡水喝都可以补肾壮阳。此外，黄芪、党参、西洋参、红枣、熟地黄等都可以泡水喝，用来补肾壮阳，但是一般水泡效果没有酒泡效果好。平时也能吃一些补肾壮阳的食物，如鸡蛋、黑芝麻、桑葚、山药、虾等，要多喝水、多休息，不要熬

　　泡水喝枸杞可以起到补肾壮阳的效果，枸杞是属于非常好的一种滋补食品，味道比较甘甜，经常泡水来喝对身体都是有很大的好处的，而且对性功能会有一定的提升。除此以外还可以经过食疗的方法，在饮食方面多吃牛肉，羊肉，海鲜、韭菜等食物，并且要积极地参加体育运动锻炼，增

　　男性平时生活中应该多吃一些类似于羊肉、牛肉、羊鞭、驴鞭这类的，这些食物对于男性的壮阳效果都是非常的不错，同时能够有效地补充肾。此外，蔬菜中也可以适当的吃一点海带和韭菜，这两种食物对于男性也有一定的壮阳效果，对于男性的肾的活力有一定补充作用。

　　男生如果有肾虚的情况，可以适当的喝一些中药茶改善症状。临床上具有补肾壮阳的中草药有巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿等，用这些中药材泡茶喝代茶饮，能够缓解肾阳虚造成的阳痿、早泄、遗精、滑精、身体倦怠、畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、头晕耳鸣、小便清长、大便溏薄或五更

　　有很多的食物，都能够起到补肾壮阳的作用，比如多见的大枣、芝麻等食物，也可以让病人多吃一些莲子、山药、核桃，枸杞，韭菜等，合理进食后，对于病人症状都有改善作用。或者增加一些羊肉狗肉等温补的食物。

　　补肾壮阳的食物有：黑木耳、韭菜、核桃、黑芝麻、羊肉、狗肉、秋葵等，也可以用肉苁蓉15克，用沸水泡20分钟代茶饮，每天服用，连服1个月。或者用枸杞子15克、鸡蛋2个、小米适量、一起煮粥，连蛋带粥一起使用，缓解肾阳虚造成的腰膝酸软、身体乏力、畏寒肢冷等表现，同时也

　　如果想要收到补肾壮阳的食疗效果，在平时就可以经常制作核桃仁鸡汤食用，同时也可以使用当归等具有补肾作用的中药材，搭配牛肉一起炖汤吃。除此之外，还可以熬制冬虫夏草羊肉汤或者猪腰汤，这样都可以改善表现出的肾虚等表现。

　　补肾壮阳的最佳方法是多方面的结合。一是药物和食疗的结合，二是个人行为和生活起居的结合。以药物和食疗方面来说，补肾壮阳最佳的方法就是服用金匮肾气丸加阳起石、韭菜籽及山萸肉加味治疗。可以适当吃狗肉、牛鞭、牛羊肉等温热性食物辅以壮阳。在临床上，补肾壮阳的最佳

　　使用具有温补肾阳的中草药泡水喝，都可以起到类似功效。最常用就是枸杞子泡水，因为枸杞子有补肾遗精、补血安神作用，经常喝可调理肾精亏损现象。其次可以用杜仲切片，制成茶饮，每天坚持服用亦可起到壮阳功效的。当然作用较为温和，只适合轻微肾阳虚病人滋补。严重的影响