哪些食物可以帮助健脾养胃？

　　痛经可以经过饮食进行调理，一定要远离生冷的食物。平时有痛经的在月经来潮前要注意保暖，防止受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部、口服益母草颗粒和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是女性在经期前或者经期

　　经痛的患者要给和湿热饮食搭配，一起要忌讳辛辣食物辛辣食物及凉性食物，经痛的患者要留意防寒保暖，避免受凉，避免沾冷水，以防提升经痛的严重后果，经痛的患者可给和红糖姜水。少吃某些寒凉大的新鲜水果，如梨，香蕉苹果，甜瓜等，非常容易导致下腹疼痛。经痛的患者要多

　　许多食物中，豆类食物是含雌激素最多的，建议病人在饮食上多吃些黄豆芽或喝些豆浆、豆奶等食物，第二，海鲜类食物，也含有较多的雌激素，如海鱼、螃蟹、龙虾、海参、鲍鱼等，这些食物中都含有丰富的雌激素。雌激素缺乏症病人，应合理营养饮食，适当多吃些蔬菜、水果类食物

　　女生痛经能够吃某些豆类食品填补雌激素食物，此外，能够吃某些平性的食品类，例如榴莲果，苹果，纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等，不必吃辛辣食物刺激性吃凉性油腻感的食材。可是饮食疗法的功效不如用药治疗的功效。也许患者经痛比较严重，提议应用布洛芬来医治。布洛芬归

　　具有暖宫的食物主要包括有金丝小枣，阿胶，桂圆，桑葚干，枸杞，红小豆，黑豆，益母草，红花，当归，黄芪等等，这些食物傍边还含有一定的中药药物性质，因此在中医医师根据体质的情况下，来挑选是否适合食用；对于表现出有宫寒的来说，还需要注意可以多吃热性食物。

　　女性若想保护子宫，饮食上最好吃温性的食物，比如能吃高钙食物，能够帮助缓解子宫方面的病症，多见的有牛奶、鸡蛋以及海带等。此外，能吃含有丰富叶酸的食物，能够帮助女性降低子宫卵巢癌的发病几率。建议女性日常中也可吃谷类食品，能够抗氧化，而且可以促进子宫细胞生长

　　含有黄体酮食物比如说豆类以及豆制品，大豆，黄豆，黑豆或者菠菜，一些野菜，同时可以多吃新鲜水果和蔬菜的。比如说可以多吃一些山楂，西红柿，猕猴桃，草莓，鸭梨等也是很有帮助的。必要时可以在医生指导下口服黄体酮胶囊或者注射黄体酮等。要注意营养均衡，保持心情舒畅

　　卵巢囊肿包括生理性的囊肿以及病理性的囊肿。生理性的囊肿，主要是包括卵泡黄体以及黄素化囊肿，一般在月经干净时复查B超可以消失，就是属于生理性的囊肿。病理性的囊肿，种类非常多，包括畸胎瘤，浆液性囊肿，粘液性囊肿，以及各种的恶性肿瘤。卵巢囊肿，一般和饮食没有

　　来月经期间有很多的食物是不可以食用的，比如比较刺激性的食物，胡椒，辣椒，芥末，酸辣粉等，也不要吃雪糕，喝凉茶和凉开水，不可以食用油腻的食物，比如各种肥肉，这些食物如果吃下去之后，能够刺激子宫内膜，会影响到月经的周期和经期，此外月经期的女性如果出血的比较

　　孕妇一定要注意，在怀孕初期不可以食用一些偏凉性的食物，比如说甲鱼，还有螃蟹，团鱼，这些食物虽然营养价值高，但是吃太多则可能会造成子宫大出血，甚至还会造成先兆性流产。同时也不可以食用薏米，还有马齿苋，这些食物有消肿的作用，但在孕期服用，对身体是极为不利的