孕妇早期可以吃龙眼吗？

龙眼的可食用部分一般是龙眼肉，中医认为龙眼肉是温热性质的。适量吃龙眼肉可补益心脾、养血安神，对于心脾两虚引起的思虑过度、惊悸怔忡、失眠健忘、贫血等多种病症都有一定的缓解作用，但由于龙眼属热性水果，所以内有痰火及湿滞停饮者忌服。健康的人群也不建议多吃，防止上

龙眼干具有补益心脾、养血安神的功效。若患者存在内有痰火、湿滞的情况，需在中医科医生指导下谨慎食用，否则可能会导致症状加重，不利于病情康复。

龙眼吃多了可能会上火，具体需根据个人情况来看。内热旺盛者避免大量进食龙眼，以防加剧大便干结、燥热等症状。

龙眼不是凉性也不是热性，其属于温性食物。如果进食龙眼后造成上火，可以适当进食西瓜、哈密瓜、火龙果等凉性食物，有助于去除体内的火气。

龙眼肉一般就是桂圆肉，只是两者的状态不同。糖尿病患者、热性体质的人群，一般都不建议过量吃龙眼肉或桂圆肉。

龙眼肉和桂圆肉没有区别。同时由于龙眼肉中糖分含量比较高，如果患者自身存在血糖高的情况，应避免吃龙眼。

龙眼肉和桂圆肉在临床上是没有区别的。桂圆肉食用前要明确是否有肝火旺、糖尿病、消化不良等情况，防止出现胃肠等不良反应，还可能会增加出现肥胖症、脂肪肝的可能性。

适量吃新鲜龙眼一般不会上火但也不能降火，若是长期大量吃很容易导致上火。上火的人平时应注意保持规律生活作息和良好的饮食习惯，平时可以多吃雪梨、西瓜等食物去火。

龙眼的功效和作用有补血益气、养心益智、养颜美容等。龙眼中含有丰富的葡萄糖、铁元素等，适量食用有助于促进合成血红蛋白，对补血益气有一定的功效。龙眼中还含有丰富的钾元素、铁元素等，适量食用对养心益智也有一定的好处。龙眼中的胶原蛋白成分也较为丰富，适量食用后还有

龙眼干功效和作用一般包括益气补血、安神补脑、补心脾等。龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖植物蛋白以及微量元素铁等，适量进食一般可起到益气补血的功效。龙眼干中含有的矿物质锌、磷等营养成分，可促使脑细胞活性增强，减缓脑功能衰退速度，适量进食可能会起到安神补脑的作用