胎芽一天可以长多少mm？

　　由于每个人的体质不同、年龄不同、生活环境不同，因此睡眠的时间也是有差异的。一般来说，青少年的正常睡眠时间在8-10小时。8至25岁年轻成年人的正常睡眠时间在7至9小时。65岁以上的老年人建议睡7至8小时。

　　藏红花一般用80度以上的热水或者开水泡比较好，因为利用高温的热水泡藏红花才能使藏红花的药效充分的发挥，如果水温低的时候容易影响藏红花药效的分解。藏红花可以起到活血化瘀的作用，对于跌打损伤所造成的淤青和红肿有一定的改善效果，而且还可以改善女性血瘀所造成的闭

　　足光散泡脚具体的疗程要看皮疹的情况，一般可以用到3到4天，一周内停用。 足光散是一种复方的制剂，主要成分有水杨酸、硼酸、苯甲酸和苦参等，它会杀死一些皮肤真菌，主要治疗由真菌感染造成的足癣。但是足光散具有一定刺激性，不适合一些糜烂和水泡型的足癣，避免造成局

　　每天晚上睡觉之前泡脚有利于促进下肢血液循环，能够缓解一天的疲劳，还可以促进睡眠，一般每次泡脚30分钟左右为宜，泡脚的时间不宜过长，特别是老年人，泡脚时间太久，有时容易造成乏力，心悸等表现。泡脚时可以放入艾叶、大姜，藏红花等中药，效果更好。

　　针灸最多连着扎多少天，并没有一定之规，主要是病人的病情所决定的。病情比较久的慢性疾病，正常针灸治疗的疗程都会比较长，比如说半年，一年或者更长都是有可能的。急性病病程比较短的疾病，针灸治疗的时间就会相对短一些。因此针灸最多连着查多少天，并没有一个明确的规

　　一般一个月就可以，对于体质比较虚弱的，可以两个月时间。女性在生产后进入产褥期，这个时期被称为坐月子。坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净。需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，防止同房，及时更换卫生用品，

　　枸杞应当吃多少由枸杞的大小决定，优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；若是甲等的，1g应当是7-10粒；若是乙等的，1g应当是11-15粒。优等的大粒的枸杞子，每次应当吃15-18粒；若是甲等的枸杞子，应当是20-30粒；若是最小的，应当是30-40粒就可以了。

　　枸杞的数量一般为每天40～60粒，最多不超过80粒。可每天早晚咀嚼20～30粒，长时间食用后容貌好，寿命长。也可以用30-40粒枸杞子，泡在茶里，活血解渴，滋补肝肾。炖肉时，将60粒枸杞放入锅中10分钟后再炖，薄而淡，最适宜食用。

　　如果泡水饮用，建议水温在50到60度即可，切记最后枸杞千万不要倒掉，可以直接吃掉。枸杞的食用量，一般常人的保健量为每日20克，10粒左右，如果想要用于治疗的话，可增加到30克，15粒左右，若是咀嚼的话可适当减量。在这里要提醒大家的是，如果感冒、发烧、炎症、腹泻及营

　　根据药典，枸杞的剂量建议为6-12g，也就是约25g，但鉴于其适于浸水，建议用量不宜过大，约10-15g。但是有一点是值得注意的，因为枸杞含有丰富的糖分，如果长时间食用，很容易造成肉眼不能看到的蛋类。因此，如果把长时间存放的枸杞泡在水里，建议用开水煮一分钟，然后凉了