刚生完孩子吃什么好?

于周 2025-06-20 15:27:40 1

  刚生完孩子可以适当多喝一些鸡汤或者是排骨汤,有助于下奶,此时身体比较虚弱,还要多加强营养,防止挑食偏食,多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果,荤素搭配。产后建议多休息,不要熬夜,养成规律的饮食作息习惯,防止过度的劳累紧张。除了多吃一些有营养的饮食外,还要进行适当的运动锻炼,比如瑜伽,孕妇操等。多注意个人卫生,勤换洗衣物,根据天气变化,适当的增减衣物来预防感冒,房间内保持一定的温湿度,多呼吸新鲜的空气。

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