造成疲劳、乏力、犯困的原因有很多，多见的有以下几个方面：第一、睡眠不足，睡眠不足包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会表现出各种不舒服的症状，包括疲劳、乏力、困倦，人显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的病人常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干任何事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退等表现，感到很困，但是躺下又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以造成身体缺乏营养，而长时间缺乏营养容易使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到疲劳、乏力和没有精神。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是过量的运动就会造成身体表现出各种不舒服的表现，包括疲劳、乏力、困倦、没有精神。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会造成疲劳、乏力、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。如果总是感觉到疲劳、乏力、犯困，可以到医院去做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因造成的，然后给予相对应的调整和治疗。
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2025-06-20
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长短腿会肌肉乏力吗？
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2025-06-20
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双腿没劲乏力怎么回事？
2025-06-20
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浑身没劲 乏力怎么回事？
2025-06-20
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2025-06-20
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2025-06-20
小腿没劲乏力，这种表目前老年人群比较多见。多数是由于小腿部位的骨骼，有钙质丢失，表现出小腿部位骨质疏松症。影响减少小腿部位肌肉组织吸收养分，会表现出小腿部位乏力、发酸、发软，有的会影响小腿正常负重活动。此外如果表现出小腿部肌肉组织有劳损，造成在小腿肌肉
