月经前一周吃什么调理？

　　人瘦吸收不好，这种情况考虑是由于肠胃的消化和吸收功能失调造成的可能性大。一、应当三餐定时定量进餐，让身体适应正常的消化和吸收；二、饮食荤素搭配，营养全面。多吃含有粗纤维的蔬菜水果，应当少吃肥腻、冰冻、坚硬以及麻辣等刺激性食物，防止暴饮暴食；第三 、适当

　　人瘦吸收不好，这种情况考虑是由于肠胃消化和吸收功能失调所造成。一、应当三餐，定时定量进食，让身体正常适应消化和吸收。二、荤素搭配，营养全面，多吃含粗纤维的食物水果，应当少吃肥腻冰冻坚硬以及麻辣等刺激的食物。三、适当进行运动，增强体质，以促进消化。四、不

　　如果晚上经常做梦的话，说明可能是因为神经衰弱所导致的。俗话说说，日有所思夜有所梦，如果白天的时候所想的事情比较多，或者是遇到了一些烦心的事，就会导致晚上睡眠不踏实，或者因为失眠而不易入睡，或者就是睡着以后经常的会做梦，甚至会做一些噩梦。这个时候就需要进

　　幼儿免疫力低下可以经过服用调节免疫力的药物来进行治疗。患儿可以在医生指导下服用转移因子口服液或者黄芪口服液等药物来调理免疫力，服用药物调理一段时间后免疫力是可以得到改善的。除了使用药物进行调理外，平时在生活上应当要多做些运动，多做运动对于免疫力的提高也

　　失眠可以多吃营养神经的食物，如河鱼、海鱼、虾、猪肝、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。失眠是指病人对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠包括入睡困难、早醒、浅醒和易醒等，需要介入治疗。

　　失眠症若由外界环境造成，改变外界环境可改善睡眠。由于自身原因造成的非疾病性失眠，可喝纯牛奶、吃面包、蜂蜜等食物，可改善睡眠。若为神经衰弱导致的或绝经期综合征，可服用谷维素和B族维生素。亦可应用舒眠胶囊、甜梦胶囊等促进睡眠的中药，老年人因脑细胞功能紊乱造

　　血瘀体质的调理要注意温，血得温则行，血得温则通，因此一定要注意温的功能，因此血瘀体质的人建议吃温性的食物，此外要注意气，要行气，中医认为血的运行是有赖于气的运行来推动的，气息匀血就不会滞，因此一定要注意好行气，气的疏泄和运行很核心和关键的是肝，因此要注

　　手脚冰凉的人可以多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等温性食物缓解手脚冰凉症状，还可服用些中药材调理阳虚肾亏、补血益气。此外可服用右归丸、桂附地黄丸等药物调理。平时注意保暖，不要吃寒凉的食物。

　　易胖体质的人多有生活习惯不良和饮食习惯不当，如果想要减肥，就要做到：1，适当运动，每天适量运动，加速血液循环，促进脂肪分解，因此达到降脂的目的。2，饮食要控制，饮食宜清淡，不宜暴饮暴食，忌油腻，忌辛辣，忌甜的食物。

　　有可能是和体质虚弱，气血虚亏，中气不足造成的，也有可能和支气管炎有关的，需要检查确诊。若是中气不足是可以服补中益气丸进行治疗的。若是支气管炎造成的，可以服富马酸酮替芬片，或服急支糖浆治疗。在日常的生活当中要注意休息，保持好良好的个人作息习惯。