孕酮低吃什么提高孕酮？

　　锻炼是改善机体代谢最有效的方法，锻炼后可以提高呼吸心率，血液循环加快，促使氧气更多地被更充分地输送到人体的各个器官，使每一个细胞最大限度地活跃起来，以利于代谢废物在体内的排出。要多喝水、喝茶、咖啡等，这是由于多喝水能促进肠胃蠕动，增加机体代谢速度，茶和

　　提高免疫力药物是一种单方或和抗原结合的药物，可以提高机体的免疫反应，也就是所谓的免疫增强剂。本品种类较多，常用的有活性乳酸菌、蜂胶、性腺肽、转移因子、福氏佐剂、维他命E、卡介苗、左旋咪唑、转移因子及干扰素等，此外丙种球蛋白本身可以直接和病原结合，破坏病

　　可以经过体育运动的方法来增强人体的免疫力，比如慢跑或者游泳，此外多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜也有助于增强人体免疫力，如果免疫力比较低下能吃一些匹多莫德来改善主动免疫力，或者喝中成的玉屏风颗粒。

　　提高体温可以从改善基础代谢率和改善供血、补气益血等方面进行治疗：第一、提高体温的最好办法就是提高人体的基础代谢率，建议应用锻炼的方法来提高基础代谢和有氧代谢，可采取有氧运动和无氧运动相结合的方法，来提高体内的基础代谢率，而起到提高体温的作用和效果。第二

　　要提高阴茎的硬度，可以经过吃药的方式调理，也可以经过自身的锻炼方式，例如全身性的锻炼，可以多参加户外运动，游泳，爬山等，都能够提高身体的免疫力，也能够增强阴茎的硬度。影响阴茎的硬度因素是很多的，例如炎症或者是不良的生活习惯的，要结合自身的状况初步的分析

　　男性可以经过以下几种方法来提高性生活中的持久力：第一种就是积极的治疗阳痿和早泄等疾病，这些疾病都会造成病人不能持久，因此当治愈这些疾病时，则可以提高持久力。第二种，加强身体的锻炼，因为当男性拥有强壮的体格，这时可以明显的提高性生活的能力。第三种，可以适

　　病人可以经过体育运动提高精子的活力，比如仰卧起坐，跑步，游泳提肛运动等。病人也可以经过服用一些补肾固精的药物，比如：育之缘咀嚼片，生精片等。也可以适当的多吃一些可以补精的食物，比如：牡蛎，海参，栗子，甲鱼等。病人平时要注意多休息，不要熬夜，注意保证营养

　　男人提高性能力，可以经过食疗和药物治疗两个方面调理。首先要合理饮食，多吃一些含维生素和蛋白质多的食物，并且要适当的补充微量元素和氨基酸，可以多吃点羊肉、韭菜、鸡蛋、山药、牛奶、坚果类食物。其次可以服用一些补肾壮阳的药物，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

　　精子活率低会影响怀孕，像目前的情况得服用药物进行治疗，可以到中医科检查，服用补肾益精的中草药或者是中成药，最少得用药3~6个月。建议戒烟戒酒，平时适当的体育锻炼，不要穿紧身的内衣和裤子，不要做桑拿，不要长期坐着，适当多吃富含锌的食物。

　　第一，健康规律的生活习惯，要尽量的坚持早睡早起，饮食规律，劳逸结合，每天保持愉快的心情;第二，进行适当的体育锻炼，适当的锻炼能够增加夫妻性生活次数，提高性生活的质量。因为锻炼可以增强肌肉活动，促进血液循环，当然也有利于改善微循环。