容易便秘怎么调理？

　　儿童便秘并且有干燥的情况，可以经过使用益生菌调理一下肠道菌群的平衡，也可以在平时的生活和饮食习惯上调整一下，尽量让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些润滑肠道的食物，平时要多喝水。便秘干燥的情况比较明显的也可以经过使用开塞露来辅助排便。

　　痔疮有时会引起便秘，患者常因恐惧便血而人为的控制排便，从而引起排便习惯的改变和造成习惯性便秘。长期便秘或粪便干燥，容易擦伤痔核表面的黏膜，诱发内痔出血，痔疮与便秘二者互为因果，导致病情加重。一旦出现血栓性的痔疮，患者表现为肛周质硬、色紫的包块，触之伴疼

　　胃病病人会表现出便秘的症状，因为当人体肠胃表现出疾病以后，其消化功能就会表现出紊乱，这样会造成食物大量聚集在肠道里面，最终就会表现出便秘的症状。根据临床实际病例来看，大部分胃病病人都会表现出便秘的现象，建议病人在日常生活中要以清淡饮食为主，多吃一些容易

　　大部分的便秘病人经过饮食、药物、运动等综合治疗之后一般是可以改善症状，或者症状消失的。极少数病人在符合手术适应症的情况下，是可以进行手术治疗的。但是需要到正规医院进行相关的检查，明确便秘的原因，确定便秘的类型，然后结合病人的实际身体情况来选择具体的手术

　　在例假来的时候表现出便秘是很多见的事情，和人体内分泌或者和近期饮食的不规律有一定的关系，在这种情况下需要及时的进行自身的调理。还有可能就是跟自身心里焦虑、上火所造成的便秘，少食用生冷的食物，多吃富含膳食纤维的食物，在饮食上一定要以清淡的为主。如果过于的

　　长时间便秘的病人应当多吃一些富含粗纤维素的食物，比如杂粮、苹果、香蕉、芹菜、西兰花等，来促进胃肠道蠕动，帮助粪便尽快排出，并且还要增强身体锻炼，经常到户外跑跑步或者是打打篮球等，来促进肠道蠕动，帮助粪便尽快排出。此外还要养成良好的排便习惯，每天按时上厕

　　月经前总是表现出便秘的症状，这是一种比较特殊的经前期综合症。是由于胃肠道平滑肌受到孕激素的影响而表现出的蠕动功能减弱、排便功能异常。对于这种情况：一方面要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些胡萝卜、白萝卜、红薯、香蕉等具有通便功效的饮食。另一方

　　排便是一个很复杂的生理过程，造成便秘的因素也是错综复杂的，涉及到饮食结构、精神、心理和社会等诸多因素的影响。因此对于便秘来说，调养重于药物治疗。便秘的护理措施：合理的饮食结构，平时要多吃粗粮杂食、瓜果蔬菜、油性果核如核桃松子仁、花生、芝麻等植物油含量高

　　整肠生是地衣芽孢杆菌，是一种益生菌，能够补充肠道的有益菌、改善肠道内的微生态、维持肠道内菌群平衡。若是肠道菌群失调造成的便秘症状，是可以服用整肠生调理的，有一定的改善作用。若是胃肠动力不足、肠道梗阻、肠道炎症等造成的便秘，病人需要同时使用一些促进胃肠动

　　痔手术导致的便秘，多因痔术后肛门疼痛明显，惧怕排便，造成粪便在直肠内停留时间过长，水份吸收，造成大便干结，造成便秘。在治疗方面，首先以饮食疗法为主，多喝水，多吃粗纤维食疗，养成定时排便的习惯，必要时可口服麻仁软胶囊或乳果糖口服液等润肠通便药物。如果手术