脾虚的食疗方法有哪些？

　　一般来说小孩脾虚可以先进行饮食，生活习惯进行调整。每天晚上睡觉之前两到三小时不要再吃东西，晚饭不要吃的过饱。寒凉的东西要少吃，如冷饮，雪糕，西瓜、凉茶。多吃些温性的食物，如鱼汤，骨头汤，苹果，板栗，山药等等。

　　病人表现出了脾虚以及肾虚的情况，可以在平时的生活中进行调理。首先病人一年调整好自己的作息，防止熬夜，其次是节制同房行为，在饮食上可以多食用木耳、韭菜、牡蛎、枸杞、山药等起到补肾补脾的效果。

　　脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。此外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会造成消化不良，2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激

　　脾虚肝火旺盛可以经过饮食法调理，平时应当多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、西瓜、水蜜桃、青菜、白菜、萝卜、空心菜、雪梨等，防止食用辛辣刺激的食物；同时也应当保持心情舒畅，多喝水，防止情绪激动，防止熬夜。

　　脾虚的病人在平时可以多吃点补脾益气和开胃消食的食物，比如白米、山药、土豆以及胡萝卜等。这些食物中不仅具有很高的营养价值，同时还具有很好的健脾胃的功效。能够补气血，促进病人的肠胃蠕动功能，利于润肠通便等。

　　脾虚首先要找中医望闻问切，进行辨证论治。分清楚是脾气虚还是脾阳虚，因此选择合适的中成药物进行调理。常用的中药有参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等，还可以用中医艾灸、针灸的方法来调理脾胃。因为脾虚和不良的生活作息是密切相关的，因此在治疗过程当中，要注

　　脾虚主要是由于饮食不节制，缺乏锻炼，生活中过度劳累或者是存在不良的生活习惯造成的。脾虚的危害包括身体较虚弱，并且表现出血亏的情况，造成腹泻，消化道受障碍，消化不良，影响正常的生活作息，如果严重的话会造成皮肤出血或者是过度肥胖。

　　1、身体困重，四肢乏力，这是脾虚湿气重的最典型的表现。2、头晕，头部沉重，经常想要睡觉。3、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃食物。4、大便黏，泄泻。5、舌边有齿印，舌苔厚。6、饮食减少，胃脘满闷，甚至会有恶心呕吐的情况。7、口粘不渴，渴喜热饮。8、早起感到不

　　1、身体困重，四肢没有什么力气，这是脾虚湿气重的最典型的表现。2、头晕，头部沉重，经常想要睡觉。3、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃食物。4、大便黏，泄泻。5、舌边有齿印，舌苔厚。6、饮食减少，胃脘满闷，甚至会有恶心呕吐的情况。7、口粘不渴，渴喜热饮。8、早

　　脾虚是完全能够治好的，可以经过平时食物调理，以及口服一些健脾胃的中药进行治疗。身体表现出脾虚的情况，一般多由于先天禀赋不足，或者后天的饮食不节等导致的。可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、启脾丸等药物进行调理。脾虚的这种情况，一旦饮食不注意，就会表现出