减肥能吃南瓜吗？吃南瓜会发胖吗？

　　一般来说，在坐月子的期间是能吃南瓜小米粥的，因为南瓜小米粥富含多种维生素，并且容易消化吸收，因此对于产妇的身体健康是有一定的帮助的。在坐月子期间，产妇应当少吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物可能会经过母乳，对宝宝的健康导致影响。在坐月子的时候，产

　　南瓜是一种低热量的食物，含有较多的粗纤维，可以促进排便。还可以去除水肿，提高机体新陈代谢。所以你在减肥期间，是能吃南瓜，有一定的减肥作用，但是要注意食用的量，避免造成皮肤发黄、消化不良。

　　吃南瓜可以减肥，由于南瓜具有一定的饱腹感，并且热量极低，你在减肥期间能吃，但不可食用过多，避免体内含有较多的胡萝卜素，造成皮肤黄染。此外，南瓜还有促进胰岛素分泌，因此有预防高血糖的作用。

　　南瓜子有利于胃部。西葫芦所含的胆汁能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，避免便秘；西葫芦中的果胶能排除体内的重金属，还能避免粗糙食物对肠胃的刺激，促进溃疡伤口的愈合，保护胃肠道粘膜；西葫芦具有防癌、降血糖等功效，而且西葫芦的温味甘，对改善脾胃虚寒有一定作用，因

　　吃冬南瓜拉肚子可能是吃的过多造成的，因为冬南瓜可以起到润肺和通便的作用，对改善身体便秘有一定的疗效，所以吃的过多会容易造成拉肚子现象。适量的吃一些冬南瓜，可以起到利水消肿的作用，还具有养颜护肤的功效，能够消除皮肤的皱纹，改善身体水肿现象。拉肚子也有可能

　　病人在月经来潮期间是可以少量的吃南瓜的，但不要过多的吃，因为南瓜是属于粗纤维食物，吃了之后有帮助排便的作用，有些女性在月经来潮期间本身就容易表现出腹泻的，在吃了南瓜之后有可能会加重腹泻的程度，因此在月经来潮期间要少量的吃一些的，不要过多的吃，同时还能够

　　南瓜具有回奶的作用，因为南瓜可以解毒，降血压，降血脂，会把奶中的养分抽走，因此哺乳期尽量少吃南瓜。特别是做汤吃，更容易回奶。南瓜汤营养价值：1.解毒。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射

　　痛风的病人可以吃南瓜，因为南瓜属于低嘌呤的食物，而痛风的病人不建议食用高嘌呤的食物，因此是可以食用南瓜。此外，南瓜也具有良好的营养价值及功效，南瓜可以益肾，也具有解毒功能，南瓜所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物刺激，也能促进溃疡愈合，适用于慢

　　南瓜性温，能提高宝宝的免疫力，南瓜性凉，能被人体吸收，能转化为维生素A。此外南瓜中所含的胡萝卜素，可以帮助各种脑垂体激素的正常分泌，保持宝宝的生长发育健康状态。南瓜子富含锌，参和人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，对人体的生长发育有重要作用

　　孕妇能吃南瓜，南瓜含有多种微量元素，可以预防妊娠水肿，不仅可以促进宝宝脑细胞发育，有利于帮助食物的消化和吸收，可以避免产后骨质疏松。怀孕期间要多注意休息，增强营养，多吃含蛋白质，以及铁钙，维生素的食物，保持充足的睡眠，多喝水，多吃当季新鲜水果和蔬菜。孕