睡觉是左侧好还是右侧好?

刘建国 2025-06-28 03:34:04 2

  建议在睡觉时应以右侧卧的睡姿较好。因为心脏是在身体的左侧,当人体睡觉右侧卧位时,能够减轻心脏的承受压力。如果选择左侧卧姿势会挤压心脏,特别对于患有心脏疾病的人群选择右侧卧位较好。此外如果是患有腰椎间盘的患者,在睡觉的时候最好的姿势是可以选择仰卧,能够减轻腰椎的压力,使身体处于放松的状态,对疾病的恢复有好处。在睡眠的期间注意保持安静,有助于入眠。

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