做噩梦的原因？

　　孕妇做噩梦如果不是特别频繁的话，正常并不会影响到胎儿发育，但是若是整晚做噩梦，而且还表现出了严重失眠的情况，在早晨睡醒后也会造成浑身乏力，正常就会影响到胎儿发育。在怀孕期间做噩梦多数是由于心理压力过大导致的。

　　晚上睡觉经常做噩梦常和心理因素、环境因素以及疾病因素有关。1、心理因素：如果内心过于恐惧，经常害怕，不敢一个人睡觉，时间久了就有可能会造成心神不宁，甚至会造成心神受扰，一到晚上睡觉就有可能会做噩梦。2、环境因素：环境比较燥热，造成痰热内扰，也会影响正常睡

　　经常做噩梦的原因现阶段尚不清楚，可能原因包括以下几种：1、心理因素：日有所思，夜有所梦，如果白天受到恶性刺激，长时间处于心理应激或心理压力状态，心理冲突未解决时，会经常夜里做噩梦；2、外在因素：有躯体疾病时，早期会表现出噩梦，如脑肿瘤或其它疾病。以上科普

　　可能是长时间的精神压力过大导致的，也可能是跟睡眠环境或者睡眠姿势有关系。经常做噩梦的病人可能会表现出记忆力减退和全身乏力的症状，同时也会伴有着注意力不集中，长时间下去容易对身体导致影响。必要时病人需要及时到医院进行检查，在医生的指导下，可以使用一些营养

　　化解噩梦的好方法是减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，防止不良的刺激在记忆中储存。睡眠前不要过度用脑，避免大脑皮层过度兴奋而造成梦境。注意睡眠的身体姿势，采取右卧睡眠较好。

　　经常失眠，做噩梦，需要注意以下几方面，1、要保持心胸开朗，不要精神过度紧张，焦虑，情绪低落等。要经常放松自己的心情，多做户外有氧运动，保持良好的人际关系，对事情不能太认真及较真，要养成良好的生活习惯，不要白天过于劳累，日夜颠倒，要养成规律的睡眠习惯，夜

　　小孩做噩梦，有可能是和白天的活动有关。比如孩子在白天的时候受到了惊吓，那么在晚上睡觉的话，就容易做噩梦，惊醒。此外 ，如果白天活动过于激烈刺激，或者看了影视电影动画片上一些血腥暴力恐怖的画面，受到刺激；还有如果家长教育孩子的方式不合适，经常打骂，有可能

　　考虑可以对胸口部位以及心脏部位进行按摩和抚摸，应当可以起到缓解心跳速度过快的问题，会让病人现阶段不舒服的感觉得到相应的缓解，病人是因为做噩梦所造成了心慌心悸问题的表现出，因此应当是心理方面的问题，而没有心脏方面的疾病，建议平时要提高个人的心理承受能力。

　　被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，所以表现出了较为恐怖的情况，自然会造成大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会造成病人被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的病人往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈

　　最新的《国际运动障碍学会指南》中就将快动眼睡眠行为障碍列为帕金森前兆，也有人和路易体痴呆和多系统萎缩有关系，后两种病是无法治疗的，因此做噩梦往往是和神经性病变相关。同时做噩梦要关注的是快动眼睡眠行为障碍，快动眼睡眠行为障碍是以神经性病变的相关系，可能是