劳累过度腰疼怎么缓解?

常克武 2025-06-17 09:20:23 1

  劳累过度引起腰疼的患者,首先需要避免过度劳累,适当卧床休息。可以进行局部热敷、按摩以及推拿等方式缓解疼痛,配合活血止痛的膏药治疗,效果较好。如果疼痛的程度较重,也可以选择进行局部封闭注射治疗,或者口服布洛芬等止痛药物。平时多进行腰背肌的功能康复锻炼,加强腰背部的肌肉力量,能够保护腰椎。必要时去医院骨科就诊,进行相关检查,排除腰椎间盘突出的可能。

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