爆米花吃多了会有什么危害？

　　孕妇是不建议食用爆米花的。这是因为爆米花中含有大量的反式脂肪酸、香精以及饱和脂肪酸，无法给孕妇和胎儿提供所需要的营养，长期食用甚至会影响胎儿的生长发育。其次，爆米花的含糖量比较高，经常食用会导致孕妇体重迅速增加，导致巨大儿，增加生产时的难度。建议孕妇日

　　爆米花属于高热量的食物。每100克的爆米花中含有大概380的大卡。摄入过多就会引起肥胖的情况。爆米花是用玉米加入白砂糖制作而成，含有较高的能量。可以少量的摄入，避免过多摄入。爆米花含有丰富的营养物质，其中含有的维生素e可以促进肠道蠕动，具有很强的抗氧化作用，

　　适量吃些爆米花，并不会导致身体发胖。如果患者在短时间内吃了大量的爆米花，并且没有及时进行运动，将摄入的热量消耗掉，则很有可能会导致身体发胖。爆米花的材料主要是玉米，在制作过程中，为了保证其口感会适量加入黄油、奶油等，这些都属于高热量的食物，进入人体之后

　　爆米花中含有大量糖分，经常吃容易造成肥胖。爆米花含有非常多的添加剂，双乙酰就是其中一种，长期吸入双乙酰可导致人体出现呼吸困难以及哮喘。爆米花中还含有人造奶油，主要成分为反式脂肪酸，反式脂肪酸能提高人体血脂水平，增加心血管疾病发生的可能，还可诱发肿瘤、2

　　孕妇不建议吃爆米花，因为现在外面卖的爆米花大多数都添加了很多人造香精、色素、奶油，对孕妇的身体和胎儿很不好。而且如果孕妇大量食用爆米花可能会影响胎儿的生长发育，因为爆米花中含有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸等有害物质，会影响胎儿的生长发育。其次，孕妇食用

　　适当的食用传统的爆米花不会出现发胖的情况。爆米花是由玉米制成，玉米中含有大量的镁元素，可以帮助人体排出多余的水分，又能够促进胃肠道的蠕动。玉米中的脂肪含量也相对较少，所以适当的食用不会引起体重的增加。但是市面上加了糖分和奶油的爆米花会使人体发胖。这种爆

　　如果经常大量的食用爆米花，加上缺乏运动，是很可能会发胖的，因为爆米花的热量较高，这种状态下人体摄入的热量比消耗的热量多，热量就会转化为脂肪，堆积在人体。如果是想要控制体重的人群，建议平时少食用高糖、高脂的食物，比如油炸食品、肥肉、奶油、奶茶、巧克力等。

　　孕妇是不建议食用爆米花的。这是因为爆米花中含有大量的反式脂肪酸、香精以及饱和脂肪酸，无法给孕妇和胎儿提供所需要的营养，长期食用甚至会影响胎儿的生长发育。其次，爆米花的含糖量比较高，经常食用会导致孕妇体重迅速增加，导致巨大儿，增加生产时的难度。建议孕妇日

　　孕妇不建议吃爆米花，因为现在外面卖的爆米花大多数都添加了很多人造香精、色素、奶油，对孕妇的身体和胎儿很不好。而且如果孕妇大量食用爆米花可能会影响胎儿的生长发育，因为爆米花中含有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸等有害物质，会影响胎儿的生长发育。其次，孕妇食用

　　爆米花主要是玉米制成，一般在不加入糖精的情况下，适量食用并不会造成脂肪堆积。但在制作爆米花的时候，如果加入奶油或者过多的糖精时，进食过多便会造成机体发胖。