哺乳期可以健身减肥吗?

李发成 2025-06-12 21:56:20 1

  哺乳期可以通过健身的方式来减肥,但不宜节食减肥,否则会影响乳汁分泌。哺乳期通过健身可以消除身体水肿,也有助于身体的塑形,平时做做瑜伽、普拉提、游泳或散步、慢跑都是可以的。

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