怎么算体重是否超重？

正常女性的体重指数是指体重除以身高的平方，正常的标准是18.5~23.9。如果在24~28之间为超重的标准；如果大于28的为肥胖。如果在不同的时间内，两次或两次以上测的血压，收缩压大于等于140毫米汞柱，或者是舒张压大于等于90毫米汞柱，两者只要满足其中一个条件，就可以诊断为

　　轻度高血压而且体重严重超重时，需要及早进行体育锻炼，经常做游泳、瑜伽、跑步、仰卧起坐等运动，促进体重的降低。如果血压持续高于正常范围，也需要按时口服降压药物治疗。

　　体重超重是引起高血压的重要因素之一，一级高血压在没有出现明显症状时，应改善生活方式，日常要严密监测血压，如果一个月之后，血压不能降为正常水平或出现明显临产症状，应及时使用降压药治疗。

　　目前这种情况一定要及时的控制住血压，可以服用降压药物治疗，低盐低脂饮食，严禁烟酒，控制好体重，避免过度肥胖，必要时还要进行抗病毒治疗，配合服用一些保肝护肝的药物调理，定期到医院复查。