赤面恐惧症主要是因为缺乏自信、懦弱引起的，平时应该保持良好的心态，通过组建团体活动、做视频、拼乐高等行为树立自信心。一般从小事开始，让自己逐渐适应人多的生活；或者通过系统脱敏疗法缓解。
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治疗赤面恐惧症的方法是什么？
2025-06-13
赤面恐惧症又叫脸红恐惧症，是指在人面前容易脸红，建议要克服自己的心理，要增加自信心，以减少脸红的情况，平时可以将自己容易脸红的场面写下来，按照卡片上的事情，由轻到重进行现场锻炼，一直到不再脸红为止。
