内八字脚如何矫正？

如果想要矫正外八字，可以通过一些矫正的训练，恢复正确的走路姿势。最简单的训练方法就是走直线，沿着一条直线，脚掌与直线平行，脚尖朝前的每一步都要踩在直线上，反复练习，每日2~4次，一次20分钟，需要长期的坚持，通过矫正训练，就可以有效的改善外八字的情况，纠正外八

　　孩子外八字脚，家长要及时纠正孩子的走路姿势，耐心教导孩子，不要过于急躁，慢慢帮助孩子恢复正确走路姿势。其次也可以进行一些简单的训练，可以让孩子沿着一条直线走路，刚开始锻炼的时候不要着急，每日锻炼两次左右就可以了，每次锻炼的时间控制在二十分钟就可以了。另

　　大多数孩子内八字是生理原因导致，是下肢发育规律的正常现象，一般在三到四岁出现，随着年龄增长会自行矫正；其次，如果是长时间使用学步车、长期过早穿过软或过硬的鞋子导致内八字，家长首先消除不利因素，训练孩子走直线，纠正孩子不良的站姿、走姿和坐姿可以逐渐改善。

　　儿童内八字脚症状轻的患者，可以使用矫形鞋、矫形鞋垫、下肢矫形器具等矫正。如果矫正效果不佳或者是内八字脚症状重的患儿，需要考虑进行手术矫正。手术矫正可以避免患儿出现复发的情况，但是手术创伤大。患儿平时要加强腿部、踝关节、脚弓的训练，掌握正确的行走、跑步姿

　　内八字脚可能是因为患儿不良的走路习惯造成，可表现为走路时喜欢脚尖向内，两只脚偏向对侧交替前行。也有可能是因为缺钙引起，因为儿童体内的钙元素严重低于正常值，影响骨骼的正常生长和发育，使患儿出现内八字脚的情况。还有可能是因为先天遗传因素导致，部分患儿先天发

　　成年外八字脚可以先通过锻炼进行矫正，可以练习走直线，双脚平行并脚尖向前直线行走，长期锻炼下来，症状是有所改善的；还可以配戴外固定矫正器进行矫正，如果经过上述的治疗，治疗效果不好，可以考虑进行手术治疗，可有效解决外八字问题；平时生活中需养成良好的坐姿以及

　　儿童内八字脚可以及时去正规医院就诊，可以佩戴支具，调整足踝的方向，可以做相关的形体锻炼，平时可以经常弓步侧压腿，在地面上画两条直线双脚跟着直线来回练习走路，还可以踢正步。有条件的可以使用健身器械做髋关节阻力下的运动，还可以经常练习蛙泳都可以改善内八字脚

　　两岁孩子走路内八字的时候可以通过穿脚型鞋来纠正，其可以增加足内部的牵引力，从而纠正内八字的现象。其次平时走路的时候应让其观看脚尖以及膝盖部位，一旦出现内八字的现象，要及时纠正，一般一个月左右即可纠正，症状严重者还可以通过松解绑带的方法来进行脚部固定，也

　　要想矫正宝宝内八字脚，应及时进行纠正练习，比如走直线训练，一般建议每天走一次至两次，反复进行训练。家长也可以在医生指导下去专业的器械店选择矫正的器具，帮助宝宝改善，平时注意多给宝宝吃些含钙量高的食物，比如虾皮、紫菜、牛奶、鸡蛋、排骨等等。平时注意监督宝

　　首先需明确宝宝外八字脚的成因，如果宝宝外八字脚是由于不良生活习惯引起，则需及时纠正孩子的不良生活习惯。如果是由于缺钙引起，需在医生的指导下积极补充钙质。如果是由于遗传或者骨骼发育异常引起的外八字脚，需佩戴矫正器进行矫正。如果症状较为严重，矫正器矫正效果