白天眼睛总是很涩想睡觉怎么回事？

　　白天调整以后，夜间表现出手部的麻胀疼痛这种症状，主要是经过多休息，因为这种疼痛或者麻木，是因为白天过度劳累，造成的软组织充血或者劳损，所以休息是缓解症状的有效方法。一般休息几天，症状就会改善。同时还要注意劳逸结合，防止过度的劳累，可以防止症状的发生。当

　　半夜手麻可以麻到醒，白天又不麻了，是怎么回事？最多见的原因就是颈椎病。支配手部的神经是从颈椎出来的，如果有颈椎病，可以压迫手部的神经，造成手麻。再加上如果晚上睡觉姿势不是特别合适，压着胳膊了，或者颈椎的角度不合适，都会造成颈椎压迫神经，造成手麻。这种情

　　白天干活晚上手麻最多见于周围神经损伤，手部神经支配为正中神经、尺神经和桡神经支配。分别支配区域为：正中神经支配手掌侧拇指、食指、中指和环指的桡侧；尺神经支配手掌侧小指、环指的尺侧和手背侧的小指、环指、中指的尺侧。腕管综合症、肘管综合症和网球肘都是容易导

　　白天表现出头痛，晚上不痛，一般多考虑是由于工作生活压力过大，植物神经功能紊乱而造成的头痛。白天工作较忙，压力较大，而且又得不到有效休息的情况下，人体可能会释放一些激素，而这些激素可以造成脑血管的收缩，造成头痛发作，晚上离开工作环境后，身心得到有效的放松

　　有可能是颈源性头痛所造成的第1点，表现出这种情况，有可能是颈源性头痛所造成的。病人在晚上睡眠时姿势不端正，可以造成颈部、头部肌肉筋膜的慢性损伤，因此在睡醒之后可以表现出头痛的症状，活动头部的时候疼痛加重，经过一白天的时间，肌肉筋膜的损伤得到了修复，血循

　　表现出晚上头痛，白天不头痛，正常情况下是紧张性头痛造成的。病人白天学习、生活、工作压力比较大，精神高度紧张，这种情况下，晚上安静下来的时候容易表现出紧张性的头痛。有些人可能是因为白天喝了很多酒，抽了很多烟，晚上也会表现出头痛。还有一些病人晚上表现出头痛

　　白天睡觉后表现出头痛的主要原因还是由于白天的光线较强，刺激到了视网膜造成的，尤其是本身就患有偏头痛的人群，在白天睡觉更容易表现出这种情况。其次，睡觉后表现出头痛的症状还和受凉、劳累以及个人的身体状态有关系，不能一概论之。尤其是一些患有心脑血管疾病的病人

　　上夜班的人白天睡不着，可以多用热水泡脚，看一些平常难以看进去的书籍，拉上房间的窗帘，关上门窗。喝点热牛奶。听听一些可以促进睡眠的音乐。有条件的可以找人帮忙按摩一些穴位以促进睡眠。尽量多调整适应生物钟，让人体慢慢适应。如果经过一段时间的生理和心理调整还是

　　晚上睡不着白天瞌睡，这是典型的失眠症状造成的。要想改善这种症状，建议在医生的建议下口服治疗失眠的药物，或者是安神补脑液，但是要注意一定要在医生的指导下服用。当然，也不能排除是自己晚上睡觉前喝了兴奋剂的饮料，比如咖啡、浓茶，喝了咖啡、浓茶以后很容易让自己

　　如果病人在晚上总是睡不着，这些病人因为表现出失眠会造成病人睡眠质量的下降，病人因为夜间睡眠质量差，第二天病人精力和体力都不能得到恢复，白天的时候就容易表现出打瞌睡、犯困等表现。如果病人长期表现出失眠，如果没有进行治疗很有可能会造成病人表现出抵抗力的下降