涨奶后睡了一觉回奶了？

　　正常情况下，女性在哺乳期时，如果表现出持续性的胀奶，此时就会反射性地刺激大脑，减少泌乳素的分泌，因此造成回奶的现象。因此胀奶后睡了一觉表现出回奶，这是由于泌乳素减少，因此造成的生理性表现。因此，建议女性在哺乳期时，不要表现出长期的胀奶。当表现出涨奶时，可以让婴儿吸吮乳头，因此减少涨奶的现象；或者也可以使用吸奶器将乳汁排空，这样才能刺激造成乳汁再次分泌。此外，在哺乳期时，防止涨奶表现出回奶的同时，还要多吃高蛋白类食物来促进乳汁分泌。此外，在涨奶期间需要注意乳房表现出红肿疼痛的情况，如果一旦表现出这样的症状，就需要考虑是合并乳腺炎，那么就要及时对症治疗处理。