怀孕20周6天是孕5个多月了,属于怀孕中期。孕中期可以适度的同房,但是要注意力度和频率,要轻柔,不要太频繁,防止挤压到腹部。饮食方面也可以适量的增加营养,但是要注意少吃辛辣、油腻、生冷的食物,可以多吃一些含有维生素的食物。此外建议孕中期要及时的补充钙铁元素,如适量的多吃豆制品、奶制品、鸡蛋、排骨等,防止孕期表现出缺钙或者是缺铁的情况。可以适量的运动,但是最好不要久坐或者久站,劳逸结合,少熬夜,提高身体的免疫力。
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