打算怀孕怎么调理身体？

贫血严重可以在医生的指导下口服一些补气血的药物来进行治疗，在生活中一定要加强营养，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，能吃一些肉类和蛋类，可以用红枣阿胶等食物进行补充，如果表现出了贫血，很有可能会表现出乏力，头晕以及嗜睡，身体虚弱等表现。

女性月经不调调理的方法有很多种，比如说能喝中药，可以针灸，可以在饮食方面进行调理。要改善月经不调就应当作息时间要规律，保证充足睡眠，防止熬夜，防止过度劳累。合理饮食多吃瘦肉，谷物和蛋白质含量高的食物，这样可以增加身体素质，提高身体的免疫力和抵抗力。

由于造成女人闭经的原因不同，其调理方法就会有很大差异。女性是年龄超过45岁，表现出的绝经现象，由于这是生理性表现，因此不需要服用任何药物进行调理。若是生育年龄的女性表现出闭经，在排除怀孕的情况下，需要进一步做彩超和激素6项检查。对于多囊卵巢综合症造成的闭经，

病人在月经期的时候，可以多吃一些碱性食品，如海带、紫菜、紫甘蓝，可以改善经前期综合症表现出的神经系统症状。此外病人可以买一些益母草、艾叶煮水当茶饮，可以加上枸杞和红枣，既有补气血又可以温经散寒调经的作用，对治疗经期经前期综合症有很好的作用，平时一定要少吃外

月经量大，有些是单纯的月经血量过多，有些则是患有子宫或者卵巢的器质性疾病造成的。1、若是单纯的月经血量大，但没有子宫和卵巢的器质性疾病，可以服用断血流片、咖啡酸片等药物进行止血治疗。2、对于因子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病造成的月经血量过大，药物治疗只能起到暂

脾胃不好的宝宝可以多给宝宝喝小米粥，米粥的营养价值高，容易消化，其中含有的酶还能帮助宝宝调理肠胃，预防宝宝呕吐的症状，此外，苹果也能很好的治愈宝宝的肠胃问题，但建议苹果煮熟后再给孩子食用，这样比较容易下咽，吃苹果前，还可喝点米汤，这对暖胃很有用。

小孩免疫力低下的调理方案主要有：第一，增加营养。小孩子如果营养不良，就会影响到身体的免疫功能。需要在饮食方面保证饮食种类的多样化，荤素搭配营养均衡，防止挑食节食；第二，检查微量元素，缺乏微量元素也是造成小孩免疫力低下的重要因素之一。如有缺乏需要针对补充，比

进行体育锻炼，增强体质.平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育，经过解释说服，消除病人恐惧，焦虑及精神负担.加强经期卫生，防止剧烈运动，过度劳累和防止受寒.，痛经时可以用暖水袋敷一下，有利于减轻疼痛。注意调整病人心态，防止不良情

脸颊长痘痘并不难调理，首先需要从自己的生活方面下手，大多数病人会有作息不规律、饮食过于重口的毛病所以会造成痘痘反复发作，只要改善这方面的问题，痘痘是可以得到缓解。此外个人卫生也是很重要，病人平时要注意清洁不让油脂堵塞住毛孔，尽量多使用一些性质较温和的护肤品

黄褐斑好发于中年女性的面部，它的发生和遗传紫外线照射，体内性激素水平紊乱，使用药物，慢性疾病等因素有关系，病人会在颜面部位表现出黄褐色的色素沉着。表现出黄褐斑首先要注意防晒，它是一切色斑去除的基础。病人还可以经过使用美白补水类的护肤产品改善症状，斑块比较深