来月经可以吃橘子吗?

冯秀山 2025-06-20 19:21:34 1

  女性在月经期需要吃一些水果来补充维生素,来月经后是可以适量的吃一些橘子的,橘子营养丰富,含有丰富的维生素、镁等营养成分,能够补充人体所需的营养,也能够改善血管的弹性,对身体是很有帮助的。但是在月经期一定要适量的服用,不要过量。因为橘子属于凉性的水果,在月经期服用过多,容易造成痛经,经期延长等。建议您在月经期可以适量的吃一些其他的水果,比如葡萄苹果等都是可以的,并且在经期一定要注意休息,不要有重体力劳动。

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