月子期间能出去吃饭吗？

　　正常流产后需要休息两周，如果天气比较好，不冷，一周后是可以出门的，但需要注意保暖，防止风吹着凉，同时在流产后要高营养饮食，多食用一些富含蛋白质以及维生素类的食物，以促进机体得到更好的恢复，禁止食用辛辣，生冷，刺激性食物。一般在流产后要进行超声检查以确定

　　坐小月子期间适当的休息，对子宫和身体的恢复是有很大的帮助的，同时应当及时的来进行食疗，建议可以多吃一些有补气养血功效的食物，比如使用乌鸡汤，排骨汤或者用一些中药来煲药膳，都能够提到特别好的效果。因为在流产过程当中身体和子宫都会受到一定的伤害，一般女性的

　　在小月子的一个月之后，可以恢复正常的性生活，因为在流产或者引产之后，子宫内膜需要恢复，子宫也要逐渐地缩复到正常的大小，一般需要一个月左右的时间，才可以恢复到正常大小，因此建议小月子30天之后恢复正常的性生活。此外，在做小月子的期间，一定要注意腹痛及阴道流

　　做小月子期间，可以适当的吃些偏温热性而且易消化的食物，如小米粥、鲫鱼汤、红豆粥、薏米粥、排骨汤、鸡蛋等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，在吃水果的时候可以用开水烫一下或者煮熟来吃，可以有效的防止产妇因吃生冷而对肠胃产生刺激作用，因此使产妇表现出恶心、呕吐、

　　一般分娩后，生殖器官的恢复需要6周，如果产后42天去复查，子宫恢复良好，没有异常分泌物，就可以同房了。不可以过早同房，避免造成感染，造成盆腔炎、子宫内膜炎等，影响身体的恢复。 月子不来月经并不代表卵巢不能排卵，同房时应当采取避孕措施，避免造成意外怀孕。此外

　　坐小月子期间表现出腰痛的现象，有可能是由于子宫还没有恢复好，子宫在收缩的过程中会造成肚子疼痛，牵涉性的造成腰酸、腰痛，这需要注意休息，注意保暖，防止劳累过度，防止受凉。如果在坐小月子期间受凉而造成的腰酸腰痛，可以经过用热敷或者按摩、艾灸这一类的方法，有

　　做小月子期间，女性最好不要过早做重体力劳动，防止剧烈运动，不要使身体过于劳累。引产或者流产后一个月之内女性不可以同房，也不可以使用坐浴或者盆浴，避免造成逆行感染造成炎症。饮食尽量以清淡食物为主，防止寒凉和刺激性的食物摄入。小月子也就是女性流产或者引产后

　　做小月子需要多长期，要根据个人体质决定的，如果体质比较好，做小月子半个月左右就可以完全恢复好了，但是如果体质不是很好，可以多休息一段时间，一般在一个月左右就可以慢慢恢复好。做小月子通常是指流产或者是引产后，身体比较虚弱，休息的时间叫做小月子，可以多吃一

　　坐小月子几天能出门，根据小产时的孕周来决定。若是早孕期间，这种情况下休息3-5天就可以出门。若是较大月份的引产或者流产，这种情况下最好休息7-10天再出门。科学坐月子的情况下，不严格要求女性要在家里躺多久，因为小月子对女性的身体相对来说影响并不大，因此可以适

　　月子期间缓解燥热的方法有很多，由于在月子期间在哺乳期，体内代谢增加，常常会表现出燥热的情况，因此平常就需要保持环境的温度适中。若是在夏天，可以用空调的使环境的温度在舒适的程度。冬天的时候也需要开窗通风，使室内温度达到一个适当的水平，这样就可以缓解。平常