高血压糖尿病患者的饮食指导

　　糖尿病病人，未必需要一直吃药。糖尿病尤其是对于2型糖尿病治疗，包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗和胰岛素治疗。有些病人的依从性非常好，可以严格地控制饮食，并且能够坚持运动，可以显著的改善胰岛素抵抗。病人经过积极的饮食和运动治疗，可以使血糖控制达标。在这种

　　糖尿病病人不提倡长时间熬夜，不仅不提倡长时间熬夜，短期熬夜也是不提倡的。糖尿病是个终生疾病，需要病人终生的生活方式干预治疗和用药治疗。因此除了用药或者胰岛素治疗之外，生活方式是非常重要的。建议糖尿病病人，拥有比较良好的生活作息习惯、饮食习惯和运动习惯。

　　糖尿病人不提倡长时间熬夜，不仅不提倡长时间熬夜，短期熬夜也不提倡。糖尿病是个终身疾病，需要病人终身的调整好生活方式，干预治疗和用药治疗，除了用药或者是胰岛素治疗外呢，生活方式的治疗是非常重要的。建议糖尿病病人一定要养成良好的生活作息时间，饮食方面和运动

　　抽烟可以加重糖尿病的病情，还会加重高血糖对靶器官的损伤。糖尿病和胰腺功能下降有关，抽烟时吸入的一氧化碳和尼古丁等物质，可以刺激血管痉挛，影响到胰腺的血液供应加重糖尿病病情。糖尿病本身容易损伤到心脑血管，诱发血管硬化、血液黏稠。而抽烟时吸入的一氧化碳可以

　　糖尿病病人抽烟的危害：抽烟对正常人群的来说有百害而无一利，对于糖尿病病人来说，抽烟危害更大，可以从以下几方面来说。一、糖尿病病人存在血糖、血脂等代谢紊乱，抽烟会加重这种代谢紊乱，造成高脂血症、高胰岛素血症。二、糖尿病本身是动脉粥样硬化的危险因素，抽烟可

　　牙龈出血不是一种单独的疾病，是牙周炎的早期症状，判断有没有牙周炎就是要看有没有牙龈出血。牙龈出血分轻度、中度和重度，轻度牙龈出血就是碰撞牙龈或者是刷牙时出血，重度牙龈出血者早晨起床后会发现嘴唇上有血痂。糖尿病病人不管有没有牙病，都要坚持每半年看一次牙医

　　很多糖尿病病人在早期的时候是没有临床症状的，但也有一部分病人会有典型的三多一少症状，即口干、多饮、多尿、多食伴体重下降，也有一部分病人会表现出皮肤瘙痒，尤其是以会阴部的皮肤瘙痒为主。糖尿病是一组由多病因造成的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素

　　糖尿病病人在日常生活中要要正确合理的用药，注意监测糖尿病病人的血糖值，生活中保持科学合理的饮食习惯和运动习惯。糖尿病病人应当预防糖尿病的急慢性并发症，如酮症酸中毒，高肾综合征，低血糖昏迷、糖尿病肾病、眼病、糖心血管疾病等，防止表现出不良的后果。

　　莲子当中含有丰富的蛋白质和多种维生素及微量元素，不但能够起到防癌抗癌的作用，更具有一定的降压功效。经常食用对人体有十分多的益处。但是对于糖尿病病人来说，莲子应当适量。因为莲子当中还含有较多的淀粉，进入人体以后，经过消化和代谢转化成葡萄糖，吸收入血会造成

　　糖尿病病人在血糖控制基本达标的情况下，是能吃柠檬的，只要空腹血糖不超过8.5mmol/L，空腹血糖不超过7.5mmol/L，少量食用柠檬是非常安全的。柠檬的含糖量是8%~10%，属于低含糖量水果，用柠檬泡水的过程中不要加糖即可，也不要加蜂蜜。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、