如何提高精子质量

　　通常我们国际上认为精子成活率低于40%，即判定为不孕不育。如果精子成活率是50%的话，实际上是不算严重的。WHO认定，精子成活率一般应该在60%~70%之间。如果觉得自己精子成活率有点低的话，平时可以改善一下自己的作息习惯，多穿宽松一点的内裤，增强身体素质的锻炼，多吃

　　正常男性的精子存活率通常在40%以上，如果精子存活率低于40%，一般认定为不孕不育。WHO认为，我们男性通常精子存活率在60%~70%之间，是属于健康的。因此，如果精子存活率是3%，是一种极不健康的情况，需要立即到医院向医生寻求帮助，在医生的指导下配合治疗。平时加强锻炼

　　芹菜杀精子是具有科学依据的，因为芹菜可以抑制男性的睾丸酮的生成，睾丸酮生成如果减少的话，男性精子生成就会减少，因此多吃芹菜，会抑制男性精子的生成。如果男性在一段时间内处于备孕的状态，建议尽量避免吃芹菜这种蔬菜。同时记得要戒烟戒酒、戒吃油腻的食物。平时要

　　通常男性精子呈淡黄色淡白色，精子子稍微发黄一点，可能表示精子浓稠度比较高。精子是否具有生育能力，通常要观察精子的活动率。国际认为精子活动率通常小于40%的情况下，极为失去了生育能力。一般男性精子活动率应该在60%到70%之间。较小的精子活动率，可以在平时多穿宽

　　精子呈果冻状通常是由于精液没有液化所导致的。精液没有液化的原因有很多种，通常考虑患者有可能得到前列腺炎，前列腺炎的患者丧失了前列腺的一些基本功能，比如前列腺可以分泌蛋白水解酶和纤溶蛋白酶，这些都是可以将精液给液化的一些物质。同时还可以考虑患者是否得了精

　　一般情况下，男性的精子可以在女性的体内适当的温度下存活2~3天左右。建议男性在女性排卵期三天左右同房，在这个时间段同房是特别容易受孕的。如果想要怀孕，男性应当加强身体素质锻炼，避免熬夜，规格自己的作息，保证充足的睡眠，保证心情的愉快。平时避免吃一些辛辣刺

　　精子成活率，通常临床上我们用精子活动率来代替其更加准确一点。根据国际标准最新的认定来说，通常男性精子成活率达到42%以上，即判定为精子活动率正常。根据老版的国际标准来看，男性精子活动率要达到60%以上才算正常。临床上我们认为男性的精子如果活动率达到40%以下，

　　女性在去医院进行怀孕检查的时候，有些医生会告知她存在抗精子抗体阳性的情况，这让很多女性不甚了解，那抗精子抗体阳性是什么意思?　　女性被诊断出抗精子抗体阳性说明她的免疫系统存在异常，体内有抗精子抗体，这对于生育的男女来说，会增加受孕的难度，严重者甚至直接

　　女性抗精子抗体也是导致女性不孕的原因之一，临床上属于免疫性不孕不育的范畴。抗精子抗体是男女都会出现的一种问题，给生育带来了极大的困扰。那么女性抗精子抗体怎么治疗?　　想要治疗女性抗精子抗体，可以使用避孕套，通过使用避孕套让女方暂时不与精子进行直接接触，

　　一次射精达到两毫升左右，就可以完成受孕的过程。但是有个前提条件，必须精子的活力正常，女性在排卵期，在这种情况下怀孕的概率就很高。建议男性可以做适当的准备工作，比如要控制烟酒，要注意减少辛辣刺激性食物，增加营养，适当的增加鸡蛋、海鲜等。可以适当的补充甘草