长期失眠是喝酒引起的吗?

马芸 2025-06-18 13:59:30 1

  如果有经常喝酒的习惯,同样也会造成失眠。因为酒精本身就具有一定兴奋作用,长时间饮用会对人体神经造成不必要的伤害,因此诱发失眠等表现。此外,造成失眠的原因也有以下几点:1.环境因素。如果居住的环境比较嘈杂、室内空气不好、气温过低或过热都会影响睡眠质量。2.行为因素。长时间处于一种不良生活习惯、经常熬夜、睡前喝咖啡,并且还有吸烟、喝酒的习惯,都会造成生物钟混乱,因此造成失眠。3.疾病因素。当身体表现出疾病时,会带来不适感,这时候也会造成失眠。

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